• Авторизация
Дневник Alexsus_Fludenburg Лента друзей - Дневник - Полная версия


Спорт это здорово, чес слово 08-06-2005 10:53 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Хочу вам признаться, уважаю людей (особенно женщин), которые всячески следят за своим физическим состоянием... вот такая слабость наверное ;)
Сам заядлый спортсмен, но не супер фанатичный... из спорта предпочитаю тягание тяжестей и пешие прогулки на природе (минимум парк).
Особыми диетами не заморачиваюсь конечно, просто придерживаюсь определенных принципов, не люблю крайностей. Особенно бесит когда народ начинает над собой явно издеваться (голоданием, зверскими диетами). Я за норму, практичность... все люблю в меру.

Если кому-либо интересны умозаключения по питанию и упражнениям, валяйте- спрашивайте и рекомендуйте, будет интересно пообщаться ;)
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (13):
08-06-2005-11:25 удалить
Лично у меня просто времени нет заниматься физкультурой, даже по утрам бегать сил нет, еле глаза продираю :)
А вот хорошую диету соблюдать можно, особенно учитывая, что сейчас лето и это делать намного легче, чем зимой...
Мой результат за 2 недели 5 кг. Я в приятном шоке... :Р Хотя может и стресс сказывается, но все же овощи рулят :)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Alexsus_Fludenburg 08-06-2005-11:43 удалить
Исходное сообщение Der_Hai
Мой результат за 2 недели 5 кг. Я в приятном шоке... :Р Хотя может и стресс сказывается, но все же овощи рулят :)


Бег- не самый лучший способ для похудения и поддержания тонуса, он негативно сказывается на позвоночнике, лучше хотьба быстрым шагом... или по лестнице вверх-вниз (он же степпер).

5 кг за 2 недели, ого... круто
но больше не желательно, слишком негатвно для организма, тоже ведь стресс, надо худеть плавно, чтоб обратно все не вернулось.

Овощи... да рулят, однозначно
Однако про курицу и рыбу (морепродукты) не забывай

Креветки во главу стола :D
Обратиться - Ответить - К полной версии
08-06-2005-12:08 удалить
Курицу исключить, постную свининку. ;) Морепродукты да, без них я жить никак не могу. Ну а креветки... хочу, но что-то как-то никак :(
Я вот свои походы в басейн планирую возобновить... Чтоб тонус поддержать...
Обратиться - Ответить - К полной версии
Robka 08-06-2005-12:39 удалить
Alexsus_Fludenburg, зато от бега (имхо) дыхалка лучше развивается...
Обратиться - Ответить - К полной версии
Alexsus_Fludenburg 08-06-2005-12:51 удалить
Исходное сообщение Der_Hai
Я вот свои походы в басейн планирую возобновить... Чтоб тонус поддержать...

какой бассейн летом?
ща на озера и моря надо ездить! ;)

А про курицу ты все-таки зря так :(
Диетический продукт!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Alexsus_Fludenburg 08-06-2005-12:52 удалить
Исходное сообщение Robka
Alexsus_Fludenburg, зато от бега (имхо) дыхалка лучше развивается...

Дыхалку и надуванием шаров можно натренировать, на праздниках например подрабатывать, сразу 2х зайцев убъешь, а то и трех ;)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Robka 08-06-2005-13:22 удалить
Alexsus_Fludenburg, столько озер (теплых) нету, сам должен знать ))))
а шарики... их столько не надуешь, праздников в жизни столько нет...вот и приходится ... вечером...по парку...и бегать... :)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Alexsus_Fludenburg 08-06-2005-13:47 удалить
Исходное сообщение Robka
Alexsus_Fludenburg, столько озер (теплых) нету, сам должен знать ))))
а шарики... их столько не надуешь, праздников в жизни столько нет...вот и приходится ... вечером...по парку...и бегать... :)

Как вы грустно и неинтересно живете...
вот у нас и озер и праздников предостаточно :D
Обратиться - Ответить - К полной версии
KoZZa 08-06-2005-14:04 удалить
Исходное сообщение Der_Hai
Лично у меня просто времени нет заниматься физкультурой, даже по утрам бегать сил нет, еле глаза продираю :)

[показать] Отмазки! :) Физкультурой надо все равно занимацца! Согласна, утром оно не до того. А вечером - самое то! :) Через силу, но надо. Вот я, например, не пью, курить бросила (чую какое-то свечение пробиваецца :) ), но вот чтоб как положено заставить себя занимацца :( да я луче по новой закурю :D шутка :)
Обратиться - Ответить - К полной версии
СЛЕДЯЩИЙ 29-06-2005-13:14 удалить
а я ролики предпочитаю, вот после работы приедешь и на роликах по соседним окрестностям. заодно можно и местность изучить:D
Обратиться - Ответить - К полной версии
Alexsus_Fludenburg 29-06-2005-16:13 удалить
Исходное сообщение СЛЕДЯЩИЙ
а я ролики предпочитаю, вот после работы приедешь и на роликах по соседним окрестностям. заодно можно и местность изучить:D

Ролики - это круто, а я вот как-то с ними не сдружился :(
Обратиться - Ответить - К полной версии
СЛЕДЯЩИЙ 29-06-2005-17:23 удалить
наверное, это было очччень смешно.
когда ты пытался с ними подружиться.
очень весело в компании кататься, когда кто-то не умеет.
но ты не подумай, я по-доброму.
я вообще, человек не сильно злой
Обратиться - Ответить - К полной версии
Alexsus_Fludenburg 29-06-2005-17:25 удалить
Исходное сообщение СЛЕДЯЩИЙ
наверное, это было очччень смешно.
когда ты пытался с ними подружиться.
очень весело в компании кататься, когда кто-то не умеет.
но ты не подумай, я по-доброму.
я вообще, человек не сильно злой

да я на них и не пробовал даже... мне обчных... зимних хватило, на них правда боль мень примастрячился ездить... а вот с роликами, пока не хочу ;)
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (13): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Спорт это здорово, чес слово | Alexsus_Fludenburg - Дневник спортсменистого спортсмена | Лента друзей Alexsus_Fludenburg / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»