• Авторизация


всем привет! 11-09-2005 11:23 к комментариям - к полной версии - понравилось!


всем привет! мне очень понравилось ваше сообщество, и я решила к вам присоединиться.меня зовут Оля. и мне 16лет.при росте 170 вешу 68 кг, что очень много. живу сейчас не с родителями, а вобще в другой стране,в школе. поэтому не могу себе позволить что-то приготовить или специально подстроиться под диету.
помогите мне,пожалуйста..=)
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (6):
Ну начнем с того, что школа и её уровень очень многое значит. Есть ли там возможность заняться спортом, чем там кормят и выпускают ли на улицу, где можно покупать продукты? Вообще где эта школа находиться?
only_4_u 11-09-2005-19:41 удалить
да,конечно.школа находиться под Лондоном. здесь есть тренажерный зал, куда можно ходить хоть 24 часа в сутки. а на завтрак дают овсяную кашу и фрукты, + йогурт.

на обед и ужин разные овощи: салат, помидоры, огурцы, болгарский перц, кукуруза, сильдерей, фасоль, кукуруза, капуста. а также вареные яйца, постное мясо, супы. фрукты.
only_4_u, тогда не понимаю какие у тебя проблемы.
Ходи в зал каждый день. начинай по часу в день. будет тяжело, но это только поначалу, потом втянешься и ни дня не сможешь без этого прожить!
А есть можно только овощи и фрукты. Или выбирай только одно блюдо из нескольких или ешь по полпорции. ну это не так важно. главное - никакой еды на ночь и почаще сиди в зале. Сработает точно. Удачи!
only_4_u 11-09-2005-22:46 удалить
спасибо огромное=) сейчас только вылечусь и пойду) спасибо)
only_4_u, а от чего лечишься?


Комментарии (6): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник всем привет! | хУДЕЕМ - Общение...................методы........успех...... | Лента друзей хУДЕЕМ / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»