Здравствуйте! Знаете девочки! то что вы будете сидеть на диетах (неделю-две) это вам ни чего не даст. Вы может быть похудеете, но не на долго и потом опять наберете вес, может даже и больше и + у вас после этого может быть проблема с кожей на животе и ногах, она у вас будет висеть, а избавиться очень-очень трудно. что бы похудеть на долго, нужно просто меньше кушать и не есть после 6-7. Пусть вы за месяц при таком питании похудеете на 5 и более кг, а не за неделю, и не будет особого вреда для организма.
Вот у меня рост 164, а вес 60. Хочу похудеть на килограмм 5-7. Но вот в чем проблема, я не хочу быть слишком худой. как вы думаете, какой вес для этого роста будет нормальным?