Не есть после шести это не очень круто, лучшая диета - это на завтрок мюсли и все остальное заменяем сексом, ну или спортом!!! Ну а если не есть после шести за месяц можно сбросить максиму 6кг. И вообще зачем тебе худеть???

Puma_665, 1. Насчет секса я рада бы, но ранова-то) 2. Я очень поправилась в Москве и мне срочно нужна диета!!! Так что, ничего мне не говорите...

много не сбросишь притакой диете без нагрузки

Не есть после 6, это в среднем -300 гр в день в лучшем случае, рацион не более 1200 ккал в день, не менее 3х раз в неделю нагрузка физическая и один раз в неделю разгрузка-день на воде или 1,5 кг яблок, не быстро-зато эффективно!Удачи в этом нелегком труде)

Считается, что безопасно в месяц сбрасывать 1-2 кг, тогда они с большой степенью вероятности не вернутся обратно. Можно месяц не есть вообще, тогда похудеешь еще сильнее, но заработаешь такие проблемы с желудком, что про диеты вообще вспоминать не будешь)) Лучше задуматься о том, как "качественнее" похудеть, а не "количественнее" ))

не есть после 6 это не диета!!!