диета раскана секретаршей нашей школы,говорит за 18дней похудела на 15кг.
1)первые два дня пьете по 1литру кефира с 2кусочка черного хлеба
2)потом 2дня едите фрукты и овощи
3)потом 2дня едите мясо,рыбу и яйца
(все в ограничененном кол-ве,чем меньше тем лучше)
и так повторять на протяжении 18дней
я вот 2й день сижу ,кефир не лезет посмотрим,что будет дальше
_New_life__