Девчонки... По собственному опыту знаю - лишний вес плохая штука!!! При моём росте 170 весила 75 килограммов!!!! И ничего не могла с собой поделать - как только не настаивали родители, не могла и всё тут! Но знаете.. в один день как будто щёлкнуло - всё, худею!!! То ли помогло поголовное худение моих подруг и их разговоры о спорте, то ли я просто просто выросла до того, чтобы это понять. НЕ НАДО ДУМАТЬ ТАК - "Всё, завтра сяду на одну воду" или "Сегодня поем, завтра буду худеть". Оба варианты не правильные. Хотите всё и сразу? 10 килограамов за месяц? Такого НЕ БЫВАЕТ без вредя для здоровья!!! Похудела на 10, только поела шоколадку или белый хлеб - поправилась на 15!!! Нужно худеть умеренно и ОБЯЗАТЕЛЬНО заниматься спортом!!! Сначала вроде легко, ничего такого.. Потом начинается самое трудное-  начинаешь срываться... Съедаешь шололад, хлеб... Запрещённые во время диеты продукты короче. В эти моменты нужно чаще подумать о своём будущем - съесть шололад и быть свиньёй, или не есть шоколад и иметь модельную внешность....
Такими, моими, темпами я похудела за полгода на 20 килограммов + занималась спортом. И больше, даже есть какие-то колебания в весе, то МАКСИМУМ на 1-2 кило. Судите сами. И да - у вас у всех (я просмотрела сообщество) очень даже не плохие фигуры!!! Не гневите Бога, называя себя жирными или страшными. Бывает и похуже, поверьте мне.)))