Если кто пойдет на тепловые процедуры, обязательно(!) после этого несколько минут спокойно посидите. Сегодня на себе же испытала, что будет если поторопиться. От горячего воздействия мелкие каппеляры расширяются и кровь из мозга резко в них уходит. В глазах темнеет, ноги подкашиваются, уши не слышат. По простому- обычный обморок, но ничего приятного в нем нет. Так что не спешите, сядьте или лучше лягте и расслабтесь на несколько минут.