Так! Все! С сегодняшнего дня сожусь на диету! мне 15 лет , рост 168 , вес 63.

Диета будет жестокая: есть только фрукты или овощи , и один кусок какого нибудь мяса в день. Есть до 5 часов дня.

Цель : Сбросить 5 кг.

Раньше , в 13 лет у меня был рост 163 , вес 65 кг. Потом похудела до 59 - первые 3 кг ушло за счет яблочно кефирной диеты за 3 дня , потом на диетах больше не сидела , просто ограничивала себя в еде и за 6 месяцев сбросила до 59. Этим летом слетала в Испанию , ДР отметила с размахом ,

в колледже питаюсь не правильно. Буду вести в комментах подробный отчет.э Пожелайте мне удачи

Я то . что с права