[470x629]
Знач так...Мяф всегда была полненькой,и меня это конечно волновало но не слишком.Всегда ела что хотела и особо не ограничивалась.Но неделю назад я взвесилась и пришла в ужас!ТАКОГО веса у мну еще никогда не было,да и обьемы тоже стали больше.И я реально впала в панику =( ,начала меньше есть сладкого/совсем отказаться от сладкого я не могу,загнусь тогда/,ограничеваться в еде,но...Постоянно срываюсь.Могу весь день просидеть на фруктах,а к вечеру сорваться,и нажраться в 12 ночи..(( А потом сижу и терзаю себя за слабость(( Начала качать пресс и ноги дома,но получается не каждый день-времени нет.
А мне еще летом предстоит поездка,для которой мне нужно сбросить 10-15 кг.Тоесть у меня еще полгода,для того чтоб сбросить лишний вес О.о
В воскресение иду записываться в спорт-зал,но хочу еще сесть на диету.Но совершенно не знаю какую выбрать,так чтоб не мучать себя голодом-вредно для здоровья,и чтоб помогло сбросить вес..Что посоветуете?