Девчонки!!! хочу с вами поделиться маленьким секретом по поводу диет. рассказываю всё попорядку.........

как только сдала все экзамены, решила поехать на пару деньков погостить к бабушке. ну, а вы сами знаете, что в сёлах за еда--картошка,пирожки,молоко.....короче,такие продукты,от которых хорошо поправляешься. ну, вот....приехала я домой и решила пойти и взвеситься. стала на весы и чуть не упала: после гостеприимства бабушки я поправилась аж на 7(!) кило! ну,думаю,это катастрофа........тем более,что лето уже буяло вовсю--а ведь так хотелось одеть любимую мини-юбочку!

решила сесть на диету,которую придумала сама. ничего такого я не делала,даже не мучила себя голодом--я просто начала чуть меньше кушать и есть побольше фруктов и выпивать минимум по 2 литра воды. ещё, выделяла 1 час в день на занятия спортом--начала прыгать на скакалке и крутить обруч.

через 3 дня после моей так называемой диеты я опять взвесилась........и просто взвизгнула от радости.....после приезда от бабушки я весила 57 кг, а сейчас весы показали 51!

вот так,девчонки......просто надо побольше двигаться и кушать побольше фруктов и овощей. и тогда вы не будете мучать себя ужасными диетами....последуйте моему совету! ;)