я бы посоветовала худеть медленнее. 14 кг - большой вес, лучше сбрасывать его постепенно, чтобы он не вернулся. 2-3 месяца

в месяц???это слишком быстро, птом назад вернется втройне..

ну я за неделю в сентябре сбросила 6,5 и держала долго))))))
так что думаю и это получится :)
я просто уже не могу. я смотрб в зеркало и психую каждый день. я хочу как можно быстрее избавиться.
то что вредно - знаю.
то что вернётся - не думаю. всё таки попробую))

Ответ на комментарий looney # А как ты тогда худела? (я о сентябре) Что делала?

hy-spy, шоколадная диета.
в день 150 г шоколада. любого. я ела по 100 г
но это очень уж вредно.
лучше кушай низкокалорийную.и пополезней.
я сейчас 3 дня сижу. сбросила 1,7

Ответ на комментарий looney # М-да, на шоколаде несколько дней посидеть - это, конечно, милое дело))) Если бы я одна жила, наверное так и сделала, но мама следит, чтобы я что-то ела, поэтому сейчас не выйдет. Разве что, когда карантин закончится и начнется учеба. Я тоже пока на низкокалорийной диете. с переменным успехом)

аа. мама тоже против была. но я стояла на своём.
кстати ты смотри, а то прыщи появляются,когда ешь постояннго только сладоке
я из-за этого перестала на ней сидеть
сейчас уже 4ый день больше 200 ккал не ем