я его стараюсь вести. но никогда себя не истязаю, например я много курю, иногда пью (вино, джин) но это редко и в хорошей компании))) еще я редко занимаюсь спортом, но не потому что лень - просто времени не хватает.

Что хорошо для тела, то хорошо для духа, так говорил мой учитель. Результат здорового образа жизни - отсутствие болезней, хорошая кажа, всегда хорошее настроение, устойчивость к стрессам и т.д.
Разве выше перечисленное не стоит того, чтобы его вести))??

Pyper, то есть для тебя ЗОЖ - это не отказывать себе в удовольствиях, но без фанатизма. Так и надо!
Несс, стоит :0 Ещё как" Только вот страшно подумать в чём себе надо отказывать для достижения такого результата.

Tani, я думаю, ты абсолютно права...если себе отказывать, то добра не выйдет)))

Это если относится к этому как к отказу и обреканию себя на голодную жизнь. Нужно только сменить подход к этому. При здоровом образе жизни появляется куча новых удовольствий)

Pyper, вот и я говорю - сплошное расстройство!
Несс, можно. Только вот если есть такие же единомышленники, то процесс проходит гораздо легче.

Я веду ЗОЖ. Никогда не пробовала ни курить, ни алкоголь, не говоря уж о наркотиках. Не принимаю без жизненных показаний всякую химию и поливитамины, тем более во время беременности и кормления грудью, лечусь естественными способами. Не делаю себе, мужу и детёнышу прививки.

PeachCat,
эт вы зряяя на счет прививок....