очень часто, когда Вас читаю, мне кажется, что Вы просто приводите выдержки из какого-то журнала или книги годов этак 70-х

Какая разница? Главное, чтобы написанное ЗОЖу способствовало

С чем Вы не согласны? Ваша формулировка ЗОЖ?

предок1950, для меня здоровый образ жизни - это просто поддержание тела в хорошей форме, поменьше употребления всякой вредной пищи, алкоголя, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, при чем тут нормы нравственности гражданского общества, народные заповеди(библейские заповеди,народный опыт), государственные законы, знания ОБЖ, санитарии и гигиены??

А как же поддержание нравственного здоровья? ЗОЖ включает условия для поддержания и укрепления как нравственного, так и физического здоровья.
Нравственное и физическое здоровье взаимосвязаны.Отсутствие нравственного здоровья приводит к потере физического здоровья, причем, не только своего,но и чужого

если человек занимается физическим здоровьем, это уже говорит о его нравственной "неболезни" ИМХО

Киллеры(заказные убийцы), стриптизеры, сутенеры, проститутки, эгоисты-паразиты, альфонсы бдительно заботятся о своем физическом здоровье. Но разве они нравственно здоровы?????

Хотите получить формулировку здорового образа жизни? Да пожалуйста, тут я ее опубликую (в вашем дневнике все равно бесполезно что-либо публиковать, вы все стираете).
Итак:
1. Здоровое тело
- Правильное питание - сбалансированная диета. Вместо мяса с картошкой на ночь глядя овощной салатик с йогуртом.
- Не забывать про витаминные комплексы. Принимать регулярно и правильно (не помешает знать что многие витамины вмсете не усваиваются и их надо принимать с интервалом в 6-8 часов)
- Спорт. Хороший правильный спорт. С подобранным индивидуально комплексом.
- Пешие прогулки на свежем воздухе. Регулярные. Желательно в любую погоду.
- Поменьше гробиться на всяких дачах/картошках. А выезжать на природу именно для полноценного отдыха.
- Соблюдать гигиену.
- Регулярно посещать врачей для профилактического осмотра. Не откладывая эти посещения не смотря ни на что. Как минимум регулярно ходить к зубному. По необходимости (если есть какие-то определенные проблемы или хронические заболевания) проходить осмотр и сдавать анализы у определенного врача. Женщинам хотя бы раз в полгода посещать гинеколога, а с определенного возраста не забывать про мамолога.
- Ну и конечно регулярный здоровый секс.
Про здоровое тело вроде все сказала.
2. Здоровый дух.
- Как можно больше положительных эмоций.
- Самореализация в творчестве (по необходимости)
- Самореализация на работе
- Хорошая работа с хорошим климатом в коллективе и обязательно хорошо оплачиваемая.
- Хорошие взаимоотношения с партнером.
- Хорошие отношения в семье.
- Поменьше смотреть и читать всякие СМИ (например НТВ, кроме пары передач, не советую. про новости вообще лучше промолчу)
- Саморазвитие через обучение.
- Анализ получаемой информации и умение ее обновлять.

Ну вот вроде и сформулировала основные принципы.