Чтобы чувствовать себя каждый день бодрым и здоровым, научите свое тело по просыпанию потягиваться. Вашим учителем может стать ваш кот. Понаблюдайте как он грациозно это делает. Попробуйте повторить его движения еще лежа в постели и не открывая глаз. Такое потягивание поможет вашему телу быстрее проснуться. Сходите в туалет, затем вернитесь в спальню, разденьтесь полностью и разотрите кожу всего тела шерстким полотенцем из натуральной ткани или просто шерстяной рукавичкой.

ПОМНИТЕ ! СУХОЕ ТЕЛО - СУХОЕ ПОЛОТЕНЦЕ!!! После растирания тело должно быть слегка розовым.

Через несколько дней такого растирания, вы заметите, что кожа вашего тела стала более сухой и верхний (отмерший) слой начинает отделяться и облетать. Такое очищение продлится несколько дней. Постепенно ваша кожа станет блестящей, эластичной и красивой.

После растирания умойте лицо и шею холодной водой. Не вытирайте лицо, пусть высохнет. Пронаблюдайте за своими "морщинками усталости" - через пару месяцев они исчезнут. А если таковых еще нет, то они и не появятся. Главное не лениться и выполнять процедуру ежедневно, без выходных и праздников.

Это растирание помогает усилить периферическое кровообращение, "разжижает" кровь, улучшает обменные процессы, открывает поры тела, включает "кожное дыхание" , уравновешивает артериальное давление, поднимает настроение и придает бодрость не только телу, но и уму. Вы меньше устаете и ваше хорошее настроение помогает вам жить и решать проблемы с большей легкостью и лучшими результатами.

Процедуру выполняйте ежедневно - утром и вечером. Утром - чтобы разбудить тело. Вечером - чтобы снять статическое электричество, собравшееся на поверхности кожи за целый день.

Обратите внимание на изменения своего самочувствия через месяц такого растирания, через два, через полгода и через год. Сравните его с предыдущими.

www.porady-syrina.com