велосипед

давай вместе переходим на сыроедение

_4ерни4ка_, вот про велосипед я думала,только если сидение поднять повыше,чтобы нога тянулась :)
Special_R, А сыр то,что? ахах или мне его на икры наносить ?;)

Подниматься на носочки. Ежедневно по 80-120 повторов. "Сушит" икроножные мышцы, хотя сначала, возможно, наоборот немного увеличаться...

ecasia, а увеличится заметно?тогда я это буду делать к зиме,т.к все равно сапоги:)))

NichegoSvjatogo, в начале немного увеличаться за счет того, что мышцы будут в тонусе. Но если упорно и настойчиво продолжать, то в конце концов уменьшатся-таки и вообще форма икр должна стать лучше...

между сыром и сыроединием нет абсолютно никакой связи...

похудеть.
наверно у тебя фигура такая же как у меня - при 50 кг у меня перестают застегиваться сапоги(( хотя я остаюсь очень даже стройной. но стоит сбросить буквально 3-4 кг они уходят именно оттуда - с икр.
это видно такое телосложение - у кого-то первым делом жир с первого лишнего кг идет в живот, у кого-то в попу, а вот у кого-то в икры.