Многие веганы,активно занимающиеся спортом часто жалуются на то,что не могут набрать мышечную массу,но при этом и не хотят прибегать к  дорогим искусственным добавкам.Недавно пришлось побвать в пути к себе,где был обнаружен натуральный соевый протеин,пакетик где-то на полкило,и стоил совсем мало).

И вот сейчас наткнулась на интересную ссылку,которая вычисляет количество полезностей в приготавливаемом вами блюде.Может все уже об этом знают.но я вижу впервые ) http://www.edimka.ru/cgi-bin/gen.pl