Никак не могу отказаться от яиц и молочных продуктов!!! Просто не понимаю необходимости это делать. Мясо уже 4 года не ем и почти два года как перестала употреблять морепродукты.
P.S.
Еще один вопрос, моя младшая сестра хочет стать веганом, но доктора предупреждают, что в ее случае (ВСД и анемия) это чревато последствиями. В сентябре, после отказа от мяса и рыбы, ее состояние действительно ухудшилось, но случившееся также можно списать на обычное сезонное обострение. Подскажите сайты на которых можно найти рецепты и советы для больных людей желающих перейти на веганскую диету. Заранее, спасибо.