в 22-13

- выходной

ничего не делал, наблюдений нет.

Читал Бодху (желания).

Не кончал уже один день. Хреново пока — энергии мало, не то, что когда неделю не кончаешь.

Усилие – в новой редакции «Пути к ясному сознанию» — это сосредоточенное, очень интенсивное и радостное желание. «Сосредоточенное» - значит нет рассеивания на хаотические отвлечения. «Радостное» - значит сопровождается предвкушением, свежестью, предвосхищением.