в 23-26

- выходной

ничего не делал, наблюдений нет.

Если детально рассмотреть процесс устранения НЭ, то это:

1) Короткая, мгновенная мысленная фиксация «есть НЭ».

2) Желание прекратить испытывать НЭ.

3) Усилие (т.е. резкий, концентрированный всплеск желания) прекращения НЭ.

4) Желание испытать ОзВ.

5) Усилие по порождению ОзВ.

6) Проявление ОзВ.

Только после того, как 6-й пункт выполнен, устранение можно считать совершенным. Успешное устранение НЭ не означает, что через пять секунд она не возникнет снова, ведь это сильнейшая привычка, но если раз за разом ты будешь упорно устранять НЭ, эта привычка начнет ослабевать, пока не прекратится.

Не кончал уже 3,5 суток. Это правильно. Это здорово. И энергия уже чувствуется.

Вот только завтра бы не оплошать. Надо звонить по телефонам всё время. Помоги мне Господи. Мой ум хочет звонить и потом работать газоэлектросварщиком. А моё тело не хочет работать, оно хочет отдыхать и нефига не делать. «Надо» чтобы ум и тело действовали заодно, в «гармонии» - для третьего (безмолвия), ведь это правильно, когда я (ум, тело, безмолвие) работают на «хорошей» работе и всё, что кроме работы — посвящено тому, чтобы быть безмолвием.