Я не понимаю смысл медитации. Нет, то есть смысл-то я более менее понимаю, но все это в моем сознании не укладывается. Вот садится человек в позу лотоса, складывает определенным образом руки, закрывает глаза, ставит (ну перед этим, конечно) музыку для релаксации, медленно начинает уходить в себя, а ведь еще же нужно правильно дышать при этом, то есть нужно сосредоточиться. !!!и попробуйте во время всего этого не уснуть!!! А ведь предполагается, что тут-то как раз должны открыться все чакры, очищаться аура (я плохо понимаю, что это значит, если честно я просто говорю сейчас заученными фразами), астральное тело, да вроде и физическое тоже, приобретает небывалую легкость… (хех.. как бы не улететь). Происходит перерождение сознания, снимается стресс, ну и еще много чего всякого полезного происходит, чуть ли не до исцеления.

А я вот увидела, как это делается, и решила попробовать. Ну и откопала в себе (то есть убедилась) интересные особенности:

1. я не усидчивая – скучно мне просто так сидеть и ничего не делать, а уход в себя у меня не получился, так что это полезным делом я не засчитала.


2. если я устала за день, то во время этой процедуры я обязательно усну – по идее медитация дает расслабление, мне же она дает здоровый сон.


3. оказывается, нужно больше двигаться, потому что от долгого сидения в неудобной позе затекают ноги (интересно, а медитацией это устраняется… или это парадокс какой-то).