Привет Кудряшка! Понимаю состояние человека пришедшего в церковь за благодатью,много раз я приходил и не получал того что хотелось,постоянно болело в районе солнечного сплетения(под мечевидным отростком грудины)Постоянные скандалы и нападки со стороны матери,злоба,ненависть,ярость с ее стороны-Я для нее чужое семя,так она говорит,ненавидит отца,ненавидит меня,постоянно упрекает что если бы я не появился на свет она бы устроила карьеру,а так лучшие годы ее жизни она истратила на меня.А я тварь неблагодарная.Я никогда не давал ей отпора даже когда она била меня в детстве,думал как же так драться с матерью,душа болела,беспокойство и неуверенность в себе,помогало то что молился,спокойствие приходило но ненадолго.И однажды начитавшись книжек по Цигуну и медитации,я проделал этот ритуал чисто интуитивно.Проснувшись как то утром от боли в душе я поехал в Серебрянный Бор ходил меж сосен и внезапно потянуло обнять сосну,обняв я стал выполнять сферическое дыхание по Станиславу Грофу,растягивая область солн сплетения,(Напряж и расслабление живота),визуализируя шарик энергии движущийся вверх и вниз и пропевал какую то мантру,часа 2 прошло внезапно в Солн сплетении забился какой то сгусток и боль вместе со всеми эмоциями ушла как из стакана с водой и соринкой выливают часть воды с мусором.После этого я стал таким спокойным и уравновешенным -Благодать ,Дыхание освободилось Приехал домой мать стала опять орать,я спокойно помсмотрел на нее -Абсолютное спокойствие ни одна ее агрессивная эмоция не трогала меня.