Привет!

Я с немного странной проблемой, которой пока не могу найти определения. 

В последнее время (буквально несколько месяцев) со мной начали происходить странные вещи - я просыпаюсь среди ночи с ощущением жуткой паники. Все рациональные мысли пропадают, и я могу думать только о том, что сейчас случится что-то жутко страшное (в жизни я такого ужаса не испытывала ни разу). Пульс зашкаливает, в прошлый раз специально посчитала - больше 200 ударов в минуту, тяжело дышу, кажется, что грудь сдавливает (но ощущения непосредственно удушения нет), мурашки по всему телу. В предыдущий раз было настолько страшно, что я хотела заорать и позвать на помощь, но не вышло - точнее, мне показалось, что я кричу, но звука не было, только еле слышный хрип, рядом спящий парень не проснулся. Я могу шевелиться - обычно, после пары секунд ослепляющего ужаса я успокаиваю себя, сразу переворачиваюсь на другой бок, пытаюсь блокировать неприятные мысли, думать о чем-то расслабляющем, но как только начинаю засыпать, все повторяется. Мне не снятся перед этим кошмары (непосредственно после такого пробуждения я всегда помню, что мне снилось). 

Это случалось уже раз пять за 2-3 месяца. 

Первое, о чем я подумала - сонный паралич, по ощущениям немного похоже, но я сплю на боку и могу двигаться, открывать глаза; панические атаки - но причин для них нет; сонного апноэ тоже быть не может.

Раньше мне крайне редко снились кошмары (может, раз пять за 20 лет, что я помню), не было никаких проблем с психикой (любого характера припадков, панических атак, сильного стресса, депрессии - ничего).

Откуда это взялось и что это вообще такое?