Простите, уже 10 раз посылала сообщение, но модератор его не выложил(жду 2 дня) возможно , от недрузей не публикуете (я случайно удалилась)
К психологу/психиатру?
Четверг, 17 Июля 2014 г. 18:17 редактировать + в цитатник
Добрый день, прошу вашего совета.
Мне 23, девушка, недавно закончила юрфак.
Прошу подсказать, необходимо ли мне обратиться к специалисту и какому (мне кажется в мск подобное у каждого третьего).
А также, куда я могу обратиться (бесплатно) при наличии моск полиса.
Проблемы следующие:
1) Не помню, когда началась эта странная привычка мыть руки, в общем я осознала недавно, что это ненормально.
Наткнулась на статью про обессивно-компульсивное расстройство и у меня возникло подозрение, что у меня оно и есть.
Вкратце: ненавижу дверные ручки и поручни в метро (до аварии старалась даже не держаться за них при возможности). Поднимаю с пола - мою руки. Овощи мою с мылом. Фрукты тоже. Кроме винограда и иногда персиков. Никогда не кладу на стол хлеб/бутерброды - только на доску. Ужасно брезглива. Осознаю, что некоторые вещи я делаю, как обычные люди, а на некоторых зацикливаюсь. В общем, за гранью нормальности..(
2) Далее, невроз. Ковыряю лицо, любой прыщик не могу не выдавить. Итог - постоянно есть 1-2 расковырянных ссадин на лице, хотя у меня не слишком проблемная кожа (кстати, заметила, что у подобных мне знакомых с заниженной самооценкой часто наблюдается подобное, часто в сессию). Пыталась контролировать - не получается. Началось в 11 классе, когда я готовилась к олимпиаде. Умственная деятельность вот уже 7 лет сопровождается подобной привычкой, точнее неврозом (а теперь даже на работе, когда, надеюсь, никто не обращает на меня внимание).
3) следующее, вероятно, также относится к ОКР. Мнительна к своему здоровью. Один раз устроила истерику, заставила ехать за полисом человека ко мне домой, т к мне казалось, что хрипы в груди и температура -воспаление легких. В итоге простая простуда, а хрипы я себе придумала. Периодически на меня находит страх заболеть. Это не так часто, но какие-то симптомы провоцируют выдумывание возможной болезни.
4) заниженная самооценка и неуверенность в себе и своих силах. Хотя у меня бывают успехи, все же я периодически чувствую себя неудачником и расстраиваюсь. При этом никогда не доходило до мыслей о самоубийстве и прочем. Себя я люблю, но недостаточно.
5) также относится к ОКР, вероятно: переедание. Особенно раньше, в сессию или перед контрольными не могла обойтись без конфет. К примеру, за раз 250 грамм ирисок (ужасно портит зубы) или др конфет. Не могла учиться и не есть при этом. При этом максимум веса 60 кг - не слишком критччно.
6) не умею (или не хочу) организовывать свое время на работе, постоянно отвлекаюсь. Ставлю цель сделать за 2 часа, в итоге читаю новости, делаю прочие неуместные вещи и не делаю ничего вовремя. При этом очень часто опаздываю
7) истеричка. Могу взрываться по любому поводу (на близких, особенно на мч). Обзывать (мат, очень неприятные вещи, за что потом стыдно), кричать. Вспышка гнева проходит через 5 минут, как правило. Пытаюсь контролировать свое раздражение, но не всегда удается. Боюсь потерять своего мч..
Итак, что же мне делать с этим букетом и с чего начать? Можно ли здесь обойтись без таблеток?
Буду благодарна также за контакты конкретных учреждений мск, в которые я могу обратиться по страховому полису.
Спасибо.



С уважением,

А.