• Авторизация


Как перестать раздражаться? 30-07-2013 09:49 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Я не знаю,есть ли такая проблема еще у кого-то.Мне она кажется странной и иррациональной,только как от этого избавиться не соображу.
Очень часто,когда вижу человека плохо одетого(вызывающе безвкусно),грязного,нелепого- в голове КАША из возмущенных вопросов.От "как можно так одеваться" и "неужели дома нет зеркала" до просто звучного матюка.Какая мне,блин,ркаазница ,что у девушки сидящей напротив грязные ноги в лаковых босоножках?Она мне не друг,не сотрудник и даже не враг!
Какое мне дело,что кто-то напился до состояния когда пузыри из носа пускают?
Почему меня ВОЛНУЕТ,что молодой парень носит штаны "с памперсами".(так я называю брюки с длинной матней.)
Как перестать реагировать на сильно распирсингованное лицо?
Ведь на самом деле,все эти люди мне безразличны!Но они могут вызывать во мне негативные эмоции,а я не хочу реагировать на людей,которые мне никто.
Как бытьпосоветуйте,пожалуйста!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (39): вперёд»
_-_AVANTI_-_ 30-07-2013-11:06 удалить
Как я Вас понимаю. Меня тоже все бесят. Вещи, о которых Вы писали - то, что я постоянно замечаю. Давайте создадим совместный блог, где будем обсирать всю эту фигню, что творится в мире. Меня страшно раздражают также невоспитанные дети и их тупые родители. А ещё потатуированные мамаши. Молодые парни с красной бородой или просто, когда парень совсем молодой, а у него борода длинная. Мне хочется дёрнуть его за эту дрянь со всей силы и потыкать мордой в учебник геометрии или литературы. Ещё меня бесит, что в мире стало столько секса: многие рекламы на этом построены, плакаты с открытыми ртами, фото гениталий и грудей - а где голова-то?!!! Кроме того, меня раздражает, когда человек неправильно одет - красная юбка и розовая кофта, х/б платье летнее грязного белого цвета торчит из-под дублёнки, а на ногах такие лодочки-туфли. Кстати, они меня тоже бесят.

Короче, я Вам не могу оказать психологическую помощь. Только поддержать - Вы абсолютно правы. Есть какие-то понятия, эталоны, культура, которые большинство успешно позабыло. Некоторые вещи высмеивают в демотиваторах (утиные губы, штаны с мотней и прочее), но этого мало!
_Leuphorie_ 30-07-2013-11:44 удалить
всё, что замечаете и больше всего ненавидите - это часть вас самих) Подумайте над этим, прежде чем возражать, почему это может быть так? Ведь именно поэтому всё это имеет такой внутренний отклик. Весь мир - наше зеркало.
Ответ на комментарий _-_AVANTI_-_ # )))))спасибо!
По крайней мере я не одна такая.
Ответ на комментарий _Leuphorie_ # Я читала о такой теории и пыталась применить к этому случаю,не получается.
Инъекция 30-07-2013-12:00 удалить
Конечно не получается. В этом и суть всей теории. НАСТОЛЬКО невыносимо что-то признавать в себе, что психика активно "переносит" это во внешний мир. на других людей раздражаться гораздо приятнее, чем на себя. И сила этих эмоций тем больше, чем сильнее Вы что-то в себе не принимаете.
Мир - это зеркало. Точнее не скажешь.
Ответьте себе сами на вопрос - почему вас это волнует. По порядку. Что раздражает? Какое чувство это вызывает? Что именно вызывает такое чувство? А что конкретнее в этом так бесит? и найдете ответ.
Ответ на комментарий Инъекция # Я не понимаю почему это меня волнует.
Раздражает пренебрежение к знаниям,правилам,внешней гармонии.
Чувство....эммм раздражения.Может,даже ярости.
Конкретно пофигизм,наверное.
Ничего не нашла.
На вопросы было легко отвечать,так как уже пыталась найти ответ.
Инъекция 30-07-2013-12:09 удалить
Ок. Для Вас крайне важны эти вещи: знания, правила, внешняя гармония.
Вы злитесь, когда видите, что кому-то на эти вещи наплевать.
Теперь вопрос сложнее: Что именно в знаниях, правилах и внешней гармонии для вас ТАК важно?
Ответ на комментарий Инъекция # То,что они стали так легко доступны.
В годы моей юности не было столько информации,остро ощущала ее дефицит,а сейчас просто в восторге:если есть вопрос,шансы не решить его есть только тогда,когда вопрос игнорируешь.
Инъекция 30-07-2013-12:25 удалить
Знания, правила, да. Внешняя гармония тоже стала для вас легко доступной?? Что для вас внешняя гармония? Что для вас ее дефицит?
Ответ на комментарий Инъекция # Внешняя гармония-это вкус.
Вкус,который можно воспитать.
Пирсингованное лицо,прогулки по магазинам в спортивном костюме,дредды,нелепый макияж,широкая улыбка с гнилыми зубами,а в ушах золотые серьги,грязные ногти вскрытые лаком,зеленые волосы,испитое лицо-дефицит гармонии.
Ответ на комментарий Инъекция # У Вас такой ник....немного мандражируешь))))
alexey-ru 30-07-2013-13:17 удалить
Исходное сообщение Уголок_психолога
Как быть посоветуйте,пожалуйста!


Дайте людям право быть такими какими они хотят. Да, я тоже офигеваю иной раз над тем, кого вижу в метро. Но потом говорю сам себе: "Он (или она) - самостоятельная личность, обладающая свободой. Я не имею права указывать, как он (она) должны выглядеть".

Иначе вы мужа своего задолбаете придирками, что и как он должен делать. Из-за этого очень много разводов происходит.
Ответ на комментарий alexey-ru # С восторгом и радостью это сделаю!
КАК?
За этим я сюда и пришла.
Мне кажется, что главную причину своей раздражительности надо искать в себе. Задумайтесь над вопросом, почему вам так важно, чтобы все вокруг были похожи на вас: то есть одевались правильно (как вы), делали правильные вещи (как вы), разрешали себе ровно столько сколько и вы? Может быть вам не хватает авторитетности в глазах окружающих? Или вы хотите стать лидером, а этого не происходит?
попробуйте не раздражаться а смеяться про себя над такими событиями. Найдите всебе силы в уме высмеять непонравившийся наряд. И станет легче
Инъекция 30-07-2013-13:29 удалить
Ответ на комментарий СейчасБрюнетка # Вероятно, когда-то раньше Вы испытывали дефицит этой гармонии. В семье, возможно, в вашем ближайшем окружении было ее крайне мало. Быть может, вы от этого страдали и сейчас очень стараетесь это исправить.
А люди, которые раздражают вас сейчас просто напоминают о том, что в этом мире все далеко не гармонично. Может быть злость от того, что вы не можете таки что-то изменить или исправить, как не стараетесь.
Ответ на комментарий Яна_Киселева # Ближе.Спасибо!
Я лидер.
Авторитетности не хватает.Вернее,она есть,но ее не бывает "хватит".Развиваюсь,учусь,учу...
Смеяться над человеком с гнилыми вонючими зубами не смогу.
И над нелепым макияжем тоже.
Как-то насмешка ,на мой взгляд,даже хуже раздражения.
Хотелось бы видеть,не оценивая.Или хотя бы не реагировать эмоционально.
Ответ на комментарий Инъекция # Очень похоже!!!
Все так и было.Так и есть.
А как это изменить?Можно ли?
Инъекция 30-07-2013-13:48 удалить
Ответ на комментарий СейчасБрюнетка # Можно конечно)
Путем размышлений на тему вашего жизненного опыта. Это личная психотерапия.
alexey-ru 30-07-2013-13:50 удалить
Исходное сообщение СейчасБрюнетка
КАК?
За этим я сюда и пришла.


Я надеюсь, вы не думаете, что вам тут в двух словах это помогут сделать? Это долгий процесс, требующий вашего напряженного участия. А работать над собой никто почти не любит. Если вы будете работать над собой, вот первый шаг: перестаньте требовать от событий в вашей жизни, чтобы они были такими, как вам хочется. Опоздали на автобус, не беситесь, скажите себе (100 раз): "ну и ладно, ничего страшного не произошло, всё нормально. Автобусы не обязаны приходить тогда, когда я этого хочу. Всё нормально. Я дождусь следующего."

Увидели в жопу пьяного человека, скажите себе 100 раз подряд: "Как мне жаль этого бедолагу, который бежит от настоящей жизни в алкогольную тьму. Но он имеет на это право, он свободный человек".

Вы годами убеждали себя, что мир ДОЛЖЕН, ну просто обязан быть таким, каким вы его видите. Теперь вы должны приложить серьезные усилия для того, чтобы дать людям свободу быть такими, какими они хотят быть.
Ответ на комментарий alexey-ru # Ну,с автобусами у меня нет проблем)
Вернее,с раздражением.
Только с людьми.
Что касается прав алкоголика...имел бы ,если бы сидел в аквариуме,не испускал бы запахов,не представлял угрозы.
Про нелепо одетых,даже не думаю,что у них нет прав быть такими!У них есть возможность быть лучше!И по большому счету ,мне все равно какие они!При условии если они не воняют,не шумят,в общем не мешают мне.Пробую разговаривать с собой,говорить,что какая разница какой(ая)он?Как одет?Если ни мне нет до него(нее) дела,ни наоборот.Успокаиваюсь.Но следующий экземпляр снова приводит в то же состояние.Тот же диалог(!)с собой,успокоение и снова...
Инъекция 30-07-2013-14:34 удалить
Исходное сообщение СейчасБрюнетка
..имел бы ,если бы сидел в аквариуме,не испускал бы запахов,не представлял угрозы.

Возможно, фраза "не представлял угрозы" - ключевая.
Люди будто бы не имеют права МЕШАТЬ вам. вносить дисгармонию. угрозу вашему благополучию.
На самом деле вам есть дело до них, какие они и как одеты. Потому что они рядом с вами и на вас влияют. (вероятно есть конкретные люди, к которым можно отнести эти слова.)
Лидерство - это контроль. Попытка контролировать все вокруг - это желание избежать то, что неприятно, что сильно пугает.
Думаю, чем больше вы будете стараться внушать себе, что "это мне безразлично", тем больше оно будет вас напрягать.
Ответ на комментарий Инъекция # ...Вы правы!
Но почему мне это так...небезразлично?Это можно изменить?
Я всегда наблюдала за людьми.И наблюдаю сейчас,и буду наблюдать.Много людей,которые красивы,гармоничны,хочется улыбаться.:)
Я не только за людьми наблюдаю.За всем,за листочком,за животными,за облаками...но это меня только радует и вдохновляет.
Перестать наблюдать и оценивать,наверное,не получится...А вот не злиться,не раздражаться хотелось бы.Очень!
Инъекция 30-07-2013-15:02 удалить
Человеческая психика - крайне сложная штука. Глубоко внутри вас происходят процессы, которые вы не осознаете. Они очень сильные и устойчивые, и они влияют на вашу жизнь. На ваши чувства, мысли, поступки. Поскольку вы не осознаете многие внутренние процессы, вам может казаться, что многие ваши чувства или мысли вам совсем не нужны, и хорошо бы от них избавиться. Но это не так.
Избавиться от дискомфорта можно) путем исследования себя. Чем лучше человек понимает себя, тем больше в его жизни гармонии. Самостоятельно это сделать практически невозможно. Практически. Долго просто) найдите хорошего психотерапевта, который поможет вам разобраться.
Вы просто зашорены. Живете в рамках,за которые не хотите заглядывать и думаете,что все должны жить точно так. А мир-то оказывается в разы шире,это вызывает внутреннее раздражение. Смотрите больше хороших фото. Вбейте на англ "дреды" на сайте weheartit.com посмотрите на красоту,ломайте стереотипы.
bischba 30-07-2013-15:47 удалить
Однако, снобизм... Осознание, что это не есть норма - уже шаг к конструктиву. Видимо, дело в том, что у Вас много раз ситуация в жизни как бы сама собой складывалась так, что при непростых завихрениях жизненного сюжета Вы оказывались если не полностью правы, то как минимум, не виновны, и гораздо реже - наоборот. Удачи ничему не учат. Поэтому так легко принимать решения, что хорошо и что плохо, что красиво и что безобразно. Вопрос - "зачем?" - возникает намного позже, но видеть перед собой так часто людей менее совершенных так удобно... По одежке встречают, а Вам этак скоро и провожать некого будет.
Это я уже к вопросу "как?" В порядке мотивации...
Ответ на комментарий Инъекция # Спасибо большое!:4u:
Ответ на комментарий В_погоне_за_листопадом # А вы не зашорены?
Считаете,что фото "красивых" дредов понравятся любому?
Ответ на комментарий СейчасБрюнетка # СейчасБрюнетка, у меня нет проблем с восприятием окружающих,чувствуете разницу? Варианта тут два - или самостоятельно искать эстетику в необычном или начать общаться с людьми,чья внешность вас возмущает. Поняв,что за своеобразной внешностью скрывается отличный человек,вы перейдете свои внутренние рамки и будете меньше думать о внешнем.
Ещё вариант есть: Вас что-то в себе не устраивает, Вы находитесь в состоянии работы над своим образом, поэтому и в других всё время что-то цепляет. Тогда стоит просто довести свой стиль до конца. Спокойное отношение к окружающим идёт от полноты: когда у тебя всё так,как ты хочешь,и до других дела нет - творческие искания удовлетворены и на других не переносятся.
ursula19 30-07-2013-21:20 удалить
Вы правы по своему: конечно, не приятно смотреть на гнилые зубы, потрескавшиеся пятки, плохо скомбинированную одежду и т.д. И в тоже время это ваше восприятие, а люди не замечают свои недостатки по разным причинам или не желают что-то менять. Вы хотите изменить этих людей по своему разумению? Так у вас ничего из этого не получится.
Даже в семье у каждого её члена разные взгляды на вещи, одежду, причёски и т.д. Даже своим детям нельзя что-то навязывать, будет только отторжение. Вы должны понять, почему это происходит и посоветовать что-то изменить в лучшую сторону. Не более того.
Ну, а на улице очень просто: посмотрела, не понравилось, всегда есть возможность отвернуться или пройти мимо и тут же ЗАБЫТЬ! Вы этих людей больше никогда не увидите. Так зачем же вам попусту раздражаться? У вас есть свои дела, заботы, проблемы, вот и занимайтесь ими.
Tigressk 31-07-2013-09:22 удалить
У меня были очень похожие чувства. Может только не такие сильные - "бесили" люди из близкого окружения. И я тоже лидер по натуре. Много конфликтов из-за этого было в семье. Я это решала (и решаю) через гордыню. Мне кажется, что все от нее. Откуда ты знаешь как правильно? Как красиво? У каждого свое понятие о красоте и правильности. А гнилые зубы и прочие физиологические проявления (веками заложено в нас неприятие - чтобы не заразиться) - так у каждого человека своя карма, судьба, проблемы. И он с ними борется как может. И не все справляются. Если за такое осуждать, то жизнь может подкинуть такие испытания, что сразу поймешь почему эти люди так выглядят... Как говорится - от тюрьмы и от сумы не зарекайся. Жизнь любого может изменится в момент.


Комментарии (39): вперёд» вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Как перестать раздражаться? | Уголок_психолога - Все тайны и весь мир психологии: души, сознания, тела, мыслей и чувств | Лента друзей Уголок_психолога / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»