• Авторизация


Интернет зависимость...как быть? 08-12-2010 08:43 к комментариям - к полной версии - понравилось!


У меня такая проблема....раньше я этого не замечала,но как мне кажется...вобщем у меня интернет зависимость. Началось это два года назад,когда мы перехали к бабушке и мне подключили скоростной интренет,благодаря которому я могла скачивать игры,фильмы,сидеть где угодно...делать все что угодно...

Я поступила в колледж,ходила училась,но приходя домой сразу в интернет....сидела с 3-х часов до ночи,иногда до утра...Бабушка фигела с меня...ругалась,что я сутками сижу за компьютером и ничего не делаю. Кушаю за компьютером,все свободное время около него...

Лето...я перешла на второй курс... Все лето я сидела ночью в интренете,,днем спала.Мне не нравилось мое окружение,поэтому я предпочитала спать тогда когда все бодрствуют. Моя двоюродная сестра тоже поначалу была в шоке,что все время я за компом(когда я перехала к бабушке мы начали встречаться чаще чем было,до этого не виделись месяцами) Вскоре вся родня была в курсе того, что я живу в компе. Все лето я не выходила..никуда...была дома,друзья как то пытались меня пару раз вытащить погулять,и я гуляла но это было в конце августа,и гуляла я мрачной,гулять не хотелось...хотелось прийти и посидеть в интрнете. Мне было 15-16.

Следующий год...долгов понабирала неимоверно. Прихожу домой в интернет,мне нет дела до уборки,мытья посуды и прочего,я даже не хожу в магазин. Бабушка свыклась с мыслью того,что я ночью в интернет,днем в интернете.Гости приходят-я в интернете,а мне все равно. На учебы мне глубоко фиолетовоДолги копятся.... Опять лето....и я опять не гуляю....я располнела...вобщем..ожирела,не прям толстуха,а вроде все норм,но попа просто ни куда не лезет...После очередного похода в магазин я поняла что джинсы мне на мою фигуру в обычных магазинах не найти,мои размеры кое как находятся или кое как налазиют на меня,вследствии чего у меня была продолжительная дипрессия и комплексы...В то время я все свое время проводила в интрнете.В магазины не ходила,в парикхмахерские не ходила...забила на все...

В итоге   новом 2009-2010 году я пришла на третий(последний курс) с шестью долгами с волосами собранными в хвост и бледной как поганка, те кто даже оставался в мурманске на лето хоть капельку загорели,но я опять все лето провела дома...в интернете.Друзьям пообещала гулять с ними каждый раз как позовут,ходят нечасто но если идут, я стараюсь не обращать внимания на свои комплексы и отрываюсь по полной. Но это бывает редко,и то прихожу и сразу к компьютеру. Мама отвлекает я кричу на нее. Папа приходит поговорить об учебея тупо не слушаю его а сижу в интернете

Сейчас....подходит сессия,надо сдавать отчеты по практике,я на грани исключения. И вот я начинаю задумываться,что я хочу...хочу многого,хочу выучиться,найти хорошую работу,хорошо одеваться,съездить туда где я еще не была...машину хочу...и при этом всем,я каждый день приходя домой вместо того,чтобы учиться сижу в интрнете...Целыми днями ничего не делаю,кроме как сижу в интрнете,смотрю сериалы,лазаю по сайтам...Если что то не измениться..наверное я так и буду сидеть в интернете и только мечтать и ставить планы которые не осуществить

Думаю если, сделаю скорость интрнета очень маленькой,такой что кое как смогу заходить на сайты (и то для того чтобы скачать что то для учебы) то смогу начать учиться,читать книги по экономике,заняться собой, бывать чаще на свежем воздухе...

Но все же...может..это и не так уж страшно? Больше всего меня пугает то,что я очень хочу учиться,чтобы обеспечить свое будущее,хочу выучить английский,похудеть,но каждое утро откладываю это на "завтра" и сижу целый день в интрнете,.И вот не знаю...от интрнета ли зависит моя целеустремленность...и вообще зависимоть ли это? 

Может что вы посоветуете? Как быть? Что делать?Не думаю что я смогу без интернета,да даже если скорость маленькая (130кб/сек. будет я все равно буду сидеть на сайтах,и до учебы мне опять не будет дела...

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (22):
bokr 08-12-2010-09:26 удалить
Это зависимость. Зависимость лечится сменой обстановки. Нужно на месяц куда-нибудь в тайгу, в Египет, в монастырь - может за это время успеешь всё обдумать и сделать более жесткую оценку своей зависимости. Потом, может, отключишь интернет вообще на годик, живут же люди без него. Потому что, расчитывать на собственный здравый смысл или силу воли бесполезно, если интернет будет доступен, всё равно будешь уходить туда с головой до тех пор, пока зависимость не исчезнет. А исчезнуть со временем она может. Поскольку это очень тупо смотреть подряд все фильмы, тебе потом будет просто жалко времени.
Sumerechnaja 08-12-2010-11:39 удалить
было у меня такое. зависимость от он-лайн ролевых игр и чатов, это было основным. Паниковала, когда инет на день пропадал. Спасало периодически то, что я работала и училась, сидела в инете все выхи и ночи на пролет. Вылечило меня то, что в очередной раз сломался компьютер, а на тот момент ноут-бука у меня пока не было (как запасного варианта), мама отказалась помогать в починке (на тот момент я мало зарабатывала). В итоге я осталась без компа на месяц, без компа и инета! Зависимость исчезла, появились новые интересы, увлечения, компании.....Тебе необходимо себя заставить себя отрубить инет или попроси кого-нибудь сделать это и жестоко тебя контролировать, иначе не избавишься от этой привычки. А жизнь идет! Не становись девочкой в сети.
Dakonechno 08-12-2010-12:28 удалить
Отключите себе интернет.
hey_jump 08-12-2010-13:59 удалить
а можно как то решить вопрос не отключая интернет? у меня сейчас доклады,рефераты идут,нужен доступ в интернет,может скорость уменьшить,так чтобы могла ко как ро сайтам лазить?
клин клином выбивают. поломает кончено, и не слабенько. но потом мозги начнут работать в другом режиме и увидишь и друзей, и книжки, и засохшие фиалки на подоконнике. конечно вырубить комп это не вариант. в конце концов музыка, ворд и много другого в компе есть кроме интернета. просто не заплати за интернет, точка. и запрети другим это делать. Для учёбы и поиски информации - интернет клуб. строго по распорядку. Встряска поставит мозги на место)
hey_jump 08-12-2010-14:22 удалить
Ответ на комментарий власок_власович # мдея с неуплатой конечно хорошая,,но разве там проценты не начисляются?думала модем отключить и спрятать куда нить,но квитанции все равно буду приходить,отключить совсем не могу...по крайней мере до госов(
на самом-то деле проблем не в интернете, а проблема в твоём не желании жить в реальной жизни. будем честны. ты говоришь - хочу выучиться, похудеть и т.д. но ради этого нужно напрячься ведь, испытать ломку, страхи, внутринюю пустоту. настоящий абстинентный синдром - как у наркоманов. тут просто нужно взрослеть:) и взять ответсвенность за себя. На практике: я решала эту проблему так - завожу таймер на 45 минут и тупо заставляю себя заниматься учёбой. начинает ломать - успокаиваю, что ещё есть время и его ПОТОМ будет много для интернет глупостей, а пока работай. 45 минут не много не мало. потом просто въехала в учёбу и появился азарт. Очень полезно заниматься физической работой. Да-да будь-то уборка или вышивка. Это может показаться глупостью, но мозги разгружает конкретно и много положительной энергии и сил в организме появляется. вопрос в элементарной силе воли - тупо взять и заставить себя. главное хвалить себя за самые маленькие успехи и начинания. и ещё... выкинь эту идею с головы, что с завтра жизнь без интернета, с понедельника, учусь-худею-занимаюсь с собой. на такие резкие повороты у обычного человека никаких сил не хватит. Всё нужно маленькими шажками, по-чуть-чуть. оставаясь с зависимостью, но мелкими усилиями от неё избавляться. может непонятно объяснила, но знаю что дело говорю:))
WildFoxy 08-12-2010-15:51 удалить
Отмазка то какая интернет нужен для учебы, докладов и рефератов. Сама то веришь? И кстати библиотеки еще никто не отменял!!! Давай бери себя в руки и езжай в свою интернет компанию и отключай полностью.
Ответ на комментарий hey_jump # на это есть книги.у вас слишком слабая сила воли что бы не позволить себе не заглянуть к примеру в тот же контакт.отключайте интернет
Parkhomenko 08-12-2010-18:41 удалить
1) где ваша сила воли? выробатывайте её у себя. я тоже могу весь день просидеть в интернете, но если что-то нужно делать - я делаю. если куда-то зовут, я соглашаюсь, иду. 2) думаю, нужно с этим вопросом к врачу. тут дело в психологической зависимости.
PS-a 08-12-2010-20:03 удалить
объясните пожайлуста,что можно столько лет тут делать? мне час-два хватает до опупения.
hey_jump 08-12-2010-20:10 удалить
Ответ на комментарий власок_власович # я постараюсь прислушаться к вашему совету, но дело в том,что если мне отключают интернет,мне просто не до чего нет дела,просто начинаю тупо валяьться в постели,пока не включат,учиться при этом заставить себя не могу,просто лежу два дня-три дня и ничего не делаю(
hey_jump 08-12-2010-20:14 удалить
Ответ на комментарий WildFoxy # Боюсь не смогу...ушла из дома на часа два три,все это время бродила где то одна и думала отключать или просто снизить скорость,но как выше уже сказали,,меня это не остановит и я все равно буду сидеть в инетрнете. Пришла домой с полным убеждением что надо отключать,посидела 5мин на кухне и все...бегу к компьютеру,сижу в интернете. Часто бывает так что делать в нем ничего не хочетс и просто тупо кликаю по всем сайтам,что мне известны. Теперь же мне уже кажется что и с инетрнетом ,точнее не отключая его я смогу все преодолеть,и при этом же сижу в нем(
hey_jump 08-12-2010-20:16 удалить
Ответ на комментарий Parkhomenko # 1)как бы я не пыталась она у меня не вырабатывается... не кушать после 6,дня 3все ок а потом жоры. 2)не сидеть в инетрнете после 9,не посижу день,потом буду сидеть день и ночь,и все утро. 3)Может и нужно,но если бы я хотела обратиться к врачу я бы тут не писала наверное)
hey_jump 08-12-2010-20:19 удалить
Ответ на комментарий i_dont_know_nothing # часто так бывает,что идешь в библиотеку а нужной информации там нет,город у нас небольшой,библиотеки не гигантские... В контакте я не сижу,захожу на мин 30 в течении всего дня,бывает вообще не захожу. Бывает накачаю фильмов,и смотрю,клипы скачиваю,которые не смотрю,на компе у меня тоже много всего и если отключить интернет на неделю хватит точно)
попросите кого-нибудь заблокировать вам доступ к сайтам которые вы посещаете. поскольку судя по всему вы не программист, то не сможете разблокировать. поломает, но интернет будет, рефераты будут.
Mish_Belaia 08-12-2010-23:53 удалить
Причина глобально в этом: "Мне не нравилось мое окружение,поэтому я предпочитала спать тогда когда все бодрствуют." Интернет - способ ухода от реальности, в которой все дается нескоро и с большим трудом или вообще никогда. Подростковая неуверенность в себе привела вас в мир иллюзий, а дальше, вместо того, чтобы наработать навыки достигать чего-то в реальной жизни, хвалить себя за это, усложнять задачу, снова добиваться результата и переходить на новый уровень, вы наработали навыки существования в мире иллюзий, своего рода матрице, где ваш мозг получает сигналы, почти такие же, как в реальной жизни, а тело потихоньку деградирует, вместе с мозгом, кстати, который не учится реагировать на реальность и решать задачи адаптации к реальности. Вам сейчас надо заново научиться ходить и в прямом и в переносном смысле. И смотреть тоже. Советую вам каждый день 1-2 часа после занятий или в другое время ходить по улице и наблюдать то, что вам более интересно. Природу, птиц, архитектуру, людей, автомобили. Не имеет значения. Для начала попробуйте смотреть реальность, как кино, прислушиваться к звукам, наблюдать за людьми и их жизнью. Компьютер с интернетом пусть себе живет, причина не в нем, а в вас. Заведите себе дневник для записи впечатлений от увиденного, я бы с удовольствием читала, если доступ откроете ;-) П.С. Просто к сведению. Интернет-зависимость психотерапевты сейчас корректируют. Уже можно обратиться.
amber_sutton 09-12-2010-01:50 удалить
Взять ножницы и перерезать кабель интернета. Сначала ломка будет как и при любой психологической зависимости, но со временем пройдет. Поверьте у меня тоже была зависимость от определенного образа жизни, и я знаю как трудно сделать первый шаг, но это необходимо. Имейте ввиду что не сделав это сейчас, вы уже никогда от этого не отвыкните. Потом пойдет по кругу: сидение за компом, лишний вес, проблемы с родителями, отсутствие образования, отсутствие работы, комплексы, трудности в общении, сидение в интернете и т.д.
Dakonechno 09-12-2010-15:31 удалить
Ответ на комментарий hey_jump # Не ндо придумывать отговорки; ты сможешь все это сделать и без интернета. Как уже подсказали - есть интернет-клубы, где за час ты найдешь всю нужную информцию для своих рефератов, а потом будешь работать с ними дома и без интернета. Ты говоришь, мало сидишь в конакте (и в остальных соц. сетях типа этой?). Скачиваешь фильмы? Ходи в кино. Читаешь много текста? Купи лучше книжек. Займись учебой, собой и коммуникацией с людьми - прими это как должное, это НАДО сделать. Это как с любой другой зависимостью, просто ты этого не замечаешь. Если алкоголику просто снизить дозу спиртоного в день, это не значит, что он перестанет быть алкоголиком (у них ведь тоже есть отговорки, почему пить им жизненно необходимо). Надо перестать пить вообще. Так и Вам.
mikroy 09-12-2010-15:38 удалить
такая же проблема и у меня........Я не когда не чувствовала реальности........ Даже интернет реальней чем мои мысли в голове......надо жить в свое удовольствие самой надо понять, что инет это злоооооо...... я вот раньше вконтакте сидела... а теперь только на этом сайте
Parkhomenko 10-12-2010-11:02 удалить
Ответ на комментарий hey_jump # ну если бы вы и вправду хотели избавиться от этой проблемы, то обратились бы к врачу. а мы чем помочь то можем, если у вас силы воли нет, к врачу не хотите? прийти к вам, привязать к стулу и отключить инет? а потом стоять с палкой и контролировать, чтоб учились и не заходили в инте?!
hghfghgfhg 16-12-2010-00:50 удалить
У меня точно такая же проблема. Подписываюсь.


Комментарии (22): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Интернет зависимость...как быть? | Уголок_психолога - Все тайны и весь мир психологии: души, сознания, тела, мыслей и чувств | Лента друзей Уголок_психолога / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»