Прежде чем Вы прочитаете данный пост - хочу попросить: мне нужен совет либо профессионала-психолога, либо человека, который сам смог побороть в себе эту слабую сторону.

Вообщем, моя слабая сторона состоит в том, что я не могу взять себя под контроль.
Сама по себе я довольно таки ленива, но с ленью я худо-бедно справляюсь, но кроме этого страдаю пониженной концентрацией и самомотивацией.
Например, когда я сажусь за учёбу - я учусь около 20 минут, а потом могу отвлечься на два и больше часов, и будет ещё хорошо, если я заставлю сесть себя за работу опять через два часа, что удаётся мне не всегда.
Но самое тяжелое для меня - это всё-таки взяться за работу, если не ошибаюсь - это называется прокрастинация: я делаю что угодно, кроме работы.
Из всех теорий прокрастинации больше всего мне подходит эта (да, я перфекционист):
Беспокойство:
По этой теории, чувство беспокойства является единственной и основной причиной прокрастинации. Кто больше подвержен стрессу, тот больше подвержен прокрастинации. Источники беспокойства могут быть разные — наш страх перед будущим или перфекционизм. Так люди, подверженные прокрастинации боятся быть неудачниками, показать свою некомпетентность, не соответствовать ожиданиям. Зачастую они являются перфекционистами, в своей попытке достичь совершенства концентрирующиеся на деталях и напрочь забывающие о времени. И, естественно, о необходимости (или своем желании) победить, быть первыми. Зачастую их деятельность приводит к тому, что они получают удовольствие от дедлайнов, от еще большего давления обстоятельств, от работы «в последнюю ночь». Они убеждены в том, что качество их работы зависит от давления сверху, чем оно больше — тем лучше результаты деятельности.

Никакое давление со стороны на меня уже не действует - раньше я бралась за голову и училась, когда мама или папа проводили со мной беседу, сейчас уже и это не помогает мне.
Я не знаю, как переступить через себя и не оттягивать момент, в который пора приступать к работе - у меня не хватает силы воли просто взять и начать работать, сразу срабатывает правило "пяти минут" - выпить чай, сделать уборку, полить цветы и т.п.
Из-за этого у меня проблемы в университете да и саму меня очень угнетает то, что я не могу быть нормальным работающим звеном - потому что не могу уже год открыть дело, которое хочу запустить и работать над ним.

Вообщем, я устала от своего этого "откладывания" и прошу помощи и АДЕКВАТНОГО совета.