C понедельника снова перехожу на усиленный (двухразовый ) режим тренировок:т.е. 2 тренировки в день,но поскольку у меня соревнования намечаются 2 апреля,то с четверга вынужден перейти снова на одноразовый режим,или утренняя тренировка облегчённая (в щадащем режиме).