[276x356]
Новый ПЧ, господа-товарищи.
Поклонник жима лежа и становой тяги (небось по МакРобетру тренируемся...?Специализация, циклы, переменная интенсивность, и.тд.), и как следствие любитель регулярно "заморить червячка" вкусной и здоровой "мужской" пищей, без двух минут будующий муж, и я уверен, примерный семьянин, представитель давно вымершего на наших территориях вида теплокровных рептилий, герой голливудского бестиария и один из героев небезъизвестного всем блокбастера Стивена Спилберга - Dinosaurus...
Заходи. Во-о-он, там, в углу стоечка со штангой. Накидывай блины. Если, что кричи...Прибегу, подстрахую. Сами во времена оны "железками" баловались...

P. S. Задумаешь пыхтеть в одиночку, вот, тебе статейка: http://www.petrukhine.ru/index.shtml?trening/066.html
Хотя, и так, думаю, сам все знаешь...