А что если в качестве гарнира брать овощи, а рис, гречку и картофель фри сделать отдельным приемом пищи?

Gerdanka, а если овощи в гарнир не входят, я что должен просить их... Я же обедаю в столовой возле работы, а если в отпуске или болею, то дома...

Smolvile, можно взять мясо без гарнира и салат к нему - вместо гарнира

Gerdanka, да я салат тоже брал. А мясо какое, курицу что-ли к примеру?!

Smolvile, Мужчине можно любое мясо и птицу, если нет медицинских или культурно-религиозных ограничений.

Gerdanka, я ем в основном курицу, гавядину, баранину.