хахаха, аж на второй день диеты я сошла с дистанции. Так и знала что так будет, потому что уже достаточно хорошо знаю, что если сидеть на какой-то голодной диете, то после нее ждите незамедлительного обжорства.

Я решила не доводить до крайности. Все эти дни ела до 19 вечера и не потребляла ничего вредного и запрещенного в здоровом питании. Ну кроме 2 ух бокалов сливового вина...
Гораздо легче просто прислушиваться к своему организму и есть именно тогда, когда хочется кушать, а не есть потому что вкусно.


так что я вообще не герой и не молодец, но я стараюсь мыслить логично и не вредить себе.

Кстати, единственная диета, котоую я действительно уважаю - диета Маргариты Королевой (9дневная). Потому что эта диета объясняет для чего мы, к примеру едим 3 дня рис, а дл чего 3 дня овощи.