а ято за спорт то?

DoosS, фитнес-аэробика + тренажеры....

love_iriska, тяжко тебе.. понимаю, у самого все ноги после приседа со штангой отваливаются..

DoosS, ага...вот и мы такие...я как раскоряка хожу....у второй половины спина потянута...

love_iriska, А регулировать нагрузку низзя?))

Лыцарь, с первого раза? - врядли...да и вообще, если мышцы не болят, значит ты что-то делаешь неправильно....

love_iriska, Сдерживать себя в первый раз надо)) а то дорвалась)))

Лыцарь, а тож...почти-таки до бесплатного добралась)))

love_iriska, к лету готовитесь чтоль? ))
Мышцы болят, значит они работают. Молочная, понимаешь, в них кислота выделяется. Правда, по одной из версий - боль при тренировках - результат травмы мышц. ((

Wild_Emptiness, ой как они у меня болят после субботней тренировки...мама-родная....и все-таки если боялт - значит работают)))

love_iriska, и все-таки, она вертится! ))))))

Wild_Emptiness, не поспоришь))