а мне так хочется пойти на йогу...но у нас в Маарду не проводят,а в Таллинн ездить постоянно -ни времени нет ,ни финансов

У меня так же. Раньше старалась несмотря ни на что тренироваться и писать левой рукой ежедневно. Потом обнаружила, что какие-то тонкие процессы идут, когда ты делаешь перерыв, а потом все, что раньше было на автомате - осознается. Конечно до лентяйства (как у меня сейчас) доходить не стоит, но перерывы - нужная, важная вещь! А чтобы не было провала и внутренние процессы шли своим чередом, во время перерыва одного хорошо идет занятие другим. Вот поэтому их, занятий, много должно быть! :))))
RusOLka, заниматься и дома можно. Есть очен хорошая программа Рейнбо Марс - там от нижней до средней ступени, спокойно продается в интернет-магазинах, а то и попробуйте где-то скачать. Зачем зависеть от кого-то, если есть желание? А по основным принципам выполнения там хорошо все видно, или всегда можно задать бывалым йогам вопрос!

Это потому,что тельце уже соскучилось!Но у меня по другому.если большой перерыв,дней в 5 то тело сразу деревянное. Отдыхаю от йоги 2 дня в неделю.Тогда все идет как по маслу.Ты какой йогой занимаешся?Хатха? Я аштангой.у вас в Шанхае есть очен хороший учитель аштанги.Авторизированный самим Патаби Джойсом.

да, у Рейнбо Марс отличная программа! Я по ней больше года занималась - примерно каждые два-три дня.

Yoginek-Sashenka, я хатхой занимаюсь. Но с шанхайским учителем аштанги с удовольствием бы познакомилась!

Ок.как домои приду пришлю тебе адрес его иога шалы

гибкость тела зависит не только от физ.нагрузок,но и от работы сознания;)Что-то изменилось в сознании - оно стало гибче. тело тут же ответило тем же:)

Leontodo, возможно, ты перегружала себя немного. А тело отдохнуло и всё, как по маслу. Так часто бывает.

Вот адрес в Шанхае.Но это аштанга йога.
http://www.ashtangastanley.com/home.htm

) Конечно, перерывы нужны - так и полнее ощущается всё. А я только думаю заняться. Серьёзно ею не увлекалась, в детстве-юношестве дядя просвещал хатхой. Как люблю то время ^_^ Было так интересно, но, конечно, не так серьёзно воспринималось: больше, как полезные физ упражнения. Зато в школе прозвали гуттаперчивой, никто так не тянулся ) Наверное, хотелось бы в группе и с учителем, но не знаю, как относиться к всевозможным объявлениям на столбах. Просто теперь йога нужна не только как гимнастика... скорее для сознания. Пока взяла двд у подруги )