Есть иногда желание на "пустом" месте сорвацца в сплин, меланхолию. Я понимаю, что возможно это проявление моего нездорового состояния и убеждаю себя (с успехом, надо заметить), что всё хорошо. Я пытаюсь расслабицца, дышу носом и пытаюсь не судить о своих ощущениях. Как только я обретаю относительное спокойствие я прихожу в пассивно-активное состояние в котором я затрачиваю минимальное усилие на реакцию, пытаюсь не упустить ту музыку под которую и разворачиваецца действие. И в этот момент я начинаю обращать внимание на окружающее, а не только на своё внутреннее состояние. Вне меня тоже разворачиваюцца события.
[664x700]