Это произошло более тридцати лет назад. Журналист, полный энергии и главный редактор «Seturday Revue» Норман Казинс внезапно почувствовал себя плохо. У него резко поднялась температура и появилась ломота во всем теле. Его здоровье быстро ухудшалось, и уже через неделю он с трудом мог двигаться, поворачивать шею и поднимать руки. Он был госпитализирован, и вскоре ему поставили диагноз. У Нормана обнаружили коллагеноз — аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует собственную соединительную ткань организма.



С каждым днем тело Казинса становилось все более неподвижным: он с трудом шевелил руками и ногами, переворачивался в постели. Наступил момент, когда он не мог разжать челюсти, чтобы хоть немного поесть. Его охватили страх, тоска и обида на несправедливость судьбы. Казинс перестал общаться даже с близкими и проводил дни, отвернувшись к стене в больничной палате. Лечащий врач, доктор Хитциг, делал все возможное, приглашая лучших специалистов, но болезнь прогрессировала. Тогда Норман спросил врача о шансах на выздоровление. Ответ потряс его: из пятисот больных коллагенозом выздоравливает только один.

После этого разговора Норман не мог уснуть. Он думал: «До сих пор врачи заботились обо мне и делали все возможное, но это не помогло. Если я хочу выжить, нужно действовать самому». Поскольку лекарства и врачи бессильны в его случае, он должен найти другой путь исцеления. Он вспомнил слова доктора Хитцига о том, что организм активнее борется с болезнью, если эндокринная система работает на полную мощность. А страх, уныние и депрессия, по наблюдениям ученых, подавляют эндокринную систему. В ответ на негативные эмоции надпочечники выделяют гормоны стресса — адреналин и норадреналин, которые при избытке наносят организму вред.

Размышляя, Норман пришел к очевидному выводу: если отрицательные эмоции угнетают эндокринную систему и способствуют болезням, то положительные эмоции, наоборот, могут активизировать ее и способствовать выздоровлению. И у каждого есть простой способ исцеления — смех.

Фраза из Библии: «Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости» — вселила в Казинса надежду. Он изучил труды известных медиков и ученых и обнаружил подтверждения своей мысли. Многие врачи и мыслители придавали большое значение положительным эмоциям. В XVII веке врач Р. Бартон писал в книге «Анатомия меланхолии», что смех очищает кровь, омолаживает тело и помогает при сердечных болезнях. Бартон считал, что смех излечивает все болезни.

Иммануил Кант подчеркивал, что смех активизирует жизненно важные процессы в организме.

Зигмунд Фрейд считал юмор уникальным проявлением психики человека, а смех — уникальным средством лечения.

Современный ученый У. Фрей доказал, что смех улучшает работу сосудов и сердца, влияет на кроветворение, дыхание и мышечный тонус. Ту приятную мышечную боль, которая возникает после приступа смеха, полезно испытывать ежедневно.

Ученые выяснили, что при смехе в мозгу выделяется вещество, похожее на морфий. Оно действует как внутренняя анестезия, расслабляет организм и одновременно мобилизует силы для борьбы с болезнью.

Изучив всю доступную информацию о влиянии эмоций на здоровье, Казинс решил, что не может дальше оставаться пассивным и ждать смерти. Он должен мобилизовать все силы духа и тела с помощью смеха. Это было нелегко: лежать неподвижно, испытывать боль в суставах — не до смеха. Но у него уже был план лечения.

Несмотря на возражения врачей, считавших его безнадежным, Казинс выписался и переехал в гостиничный номер, где его не окружали напоминания о болезни. С ним остался доктор Хитциг, ставший близким другом. Тот поддержал идею использовать смех для активации биохимических процессов в организме. В номер доставили кинопроектор и лучшие комедийные фильмы, а также книги с юмористическими рассказами.

Казинс почувствовал невероятное счастье, когда всего десять минут смеха дали анестезирующий эффект, позволивший ему проспать два часа без боли.

Когда действие смеха заканчивалось, сиделка включала фильмы или читала рассказы, и так продолжалось несколько дней. Страшные боли отступили. Был доказан анестезирующий эффект смеха. Далее нужно было проверить, влияет ли смех благоприятно на эндокринную систему и снижает ли воспаление. Для этого доктор Хитциг брал анализы крови до и после сеансов смеха. Результаты показывали, что воспалительный процесс уменьшался. Казинс чувствовал вдохновение: поговорка «Смех — лучшее лекарство» получила научное подтверждение.

Программа «смехотерапии» была в полном разгаре. Казинс смеялся не меньше шести часов в день. Его глаза слезились — это были слезы выздоровления. Дозы противовоспалительных препаратов уменьшались, а затем он совсем прекратил принимать лекарства, включая снотворные — вернулся нормальный сон.

Через месяц Казинс смог без боли пошевелить пальцами рук. Он не мог поверить: узлы и утолщения на теле уменьшались. Еще через месяц он мог активно двигаться в кровати, и это было прекрасное чувство! Наступил момент, когда он встал с постели. Хотя еще долго не мог поднять руку достаточно высоко, чтобы достать книгу, колени дрожали, ноги подкашивались при ходьбе, он уже значительно выздоровел и смог вернуться к работе. Для Казинса это было настоящее чудо!

С каждым месяцем подвижность суставов увеличивалась. Боли исчезали, остались лишь небольшие неприятные ощущения в коленях и плече. Пальцы уверенно играли на органе — он снова исполнял любимые фуги Баха. Он начал играть в большой теннис, ездить верхом на лошади, не боясь упасть. Его шея свободно поворачивалась во все стороны, вопреки прогнозам врачей о полной неподвижности позвоночника.

Через десять лет Казинс случайно встретил одного из врачей, который тогда приговорил его к неподвижности и медленной смерти. Тот был ошеломлен, увидев Казинса живым и здоровым. При встрече Норман сжал руку врача так крепко, что тот почувствовал боль. Это рукопожатие было красноречивее слов.

В 1976 году Норман Казинс опубликовал автобиографическую книгу «Анатомия болезни (с точки зрения пациента)», которая произвела настоящий фурор. Основываясь на собственном опыте, он показал, что положительные эмоции могут исцелить даже от тяжелой болезни.
https://vk.com/club224975241