Что понижает ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии?Напишите список из пяти или больше "успокаивалок", запостите их у себя в дневнике...Потом отберите по желанию пятерых своих пч/избранных и попросите
их сделать такую же запись в своих дневниках:


Гемини...
(и хватит для начала)

1-Яркий солнечный день
2-Игра на гитаре, или когда мне играют, а я слушаю.
3-Шоппинг )))
4-Общение с любимыми людьми, хотябы по сети, с которми довно не видилась.
5-Просмотр фотографий, под любимую музыку или рисование.