"Не выплескивать никуда нельзя. Нельзя в себе негатив копить."
...................................................
Да, я согласен. Держать всё всегда в себе - очень вредно, и нервам, и сердцу, и прочему организму.
Но!
Однажды (это было в Туапсе, отпуск-2007 г.) мы познакомились с женщиной, которая поведала нам нечто прямо противоположное;
и я не могу сказать, что она не права...
Если в двух словах, то суть её учения (а у неё - целое учение, никак не меньше) в том, что в мире, в окружающем нас пространстве, назови это биосферой или энергосферой, либо как-нибудь ещё - ничто никуда не исчезает бесследно, включая все наши эмоции, выплестнутые нами когда-либо, и даже включая все грубые слова, вылетевшие из наших уст,
и не только нами, ныне проживающими на Земле,
но - и вообще всеми людьми, когда-то проживавшими;
не все их эмоции, конечно, а именно те из них, которые были ими именно ВЫПЛЕСТНУТЫ из себя наружу, ВЫПУЩЕНЫ из себя;
и всё это сохраняется, копится,
а самое главное - определённым образом воздействует на все последующие поколения жителей Земли, на всех нас, ныне живущих.
И всё, что мы выпускаем из себя отрицательного (как и положительного, конечно)
будет соответственно действовать на тех, кто будет жить после нас.

В микро-масштабе это легко понять.
Каждый из нас сталкивается с этим в течение жизни тысячекратно.
Ты входишь в помещение, где перед этим кто-то крепко поругался, поссорился, повздорил.
К моменту твоего прихода всё уже успокоилось;
но ты, входя и совершенно не зная, что тут случилось перед этим,
начинаешь сразу чувствовать эту гнетущую напряженность.
(Впрочем, как и наоборот - если перед твоим приходом здесь ржали - ты почувствуешь веселье в воздухе, даже если к этому моменту все зарыдают).
Думаю, знакомо?
И даже в виртуале:
сколько раз, в тех же дневниках Ли.Ру:
Куда ни зайдёшь, куда ни глянешь - везде сплошной негатив, сплошная тоска, серость и уныние.
И сразу атмосфера - соответственная...
И на тебя оно всё начинает действовать, соответственно, на понижение...
(Что ж до меня, надеюсь, всё-таки оптимиста по натуре - мне всегда хотелось бежать сломя голову и без оглядки
из таких вот ноющих дневников.
А куда бежать, если бОльшая часть дневников - именно такова?
Лично я нашёл выход - возможно, не самый лучший - бежать совсем и ото всех...)

Примерам несть числа...

И вот примерно то же самое - но в масштабах всей Вселенной, и сроком - в миллиарды лет...

Таким образом, учила нас наша туапсинская знакомая,
даже и на мужа не следует ругаться: "Опять ты пьяный и плохой !" ,
а нужно выражать свои отрицательные чувства иначе,
этак условно-положительно,
например: "А вот когда ты завтра будешь трезвым и хорошим..."

......................................
Мы провели с нашей новой знакомой почти целый день, и на эту тему она очень много рассказывала,
и мы, если будет желание,
может ещё развить эту тему.

Изложил здесь всё вкратце, сумбурно,
надеюсь, что хоть что-нибудь да понятно...