"Кто не курит – сопротивляются курению – почти всегда."
почему? я, в принципе, не курю, но если за компанию, на гулянке, просто время убить могу и покурить=))))) тоже и с алкоголем. что касаемо пончиков на ночь - увольте, если жрать пончики на ночь, то я ни в одну дверь не пролезу! если бы у меня был нормальный метаболизм, то я бы и пончики на ночь жрала без зазрения совести=)))))

Все так и не так одновременно.
При отсутствии сопротивления проблема курить или не курить пить или не пить жрать или не жрать исчезает.

Действительно для большинства проблема существует именно во варианте сопротивления. Но я бы не стал всех грести под одну гребенку.
Существуют техники для убирания сопротивления и жизнь открывается в совсем ином свете.

Ок, допустим ты не будешь сопротивляться курению, алкоголю, обжорству, грубости, хамству, насилию, издевательствам, глупости и обману.
Света, ты думаешь что в таком варианте твоя жизнь станет хотя бы немного лучше?
Хотя бы в чем-то лучше?

"...Если ты действительно ничего не можешь сделать, чтобы изменить свое “здесь и сейчас”, и не способен вытащить себя из этой ситуации, тогда полностью прими свое “здесь и сейчас”, целиком отбросив все свое внутреннее сопротивление. Тогда ложное, недовольное “я”, которое любит чувствовать себя никчемным, обиженным или огорченным, просто не сможет в этом выжить. Это называется уступанием. Уступание — это не слабость. В нем заключена колоссальная мощь. Только тот, кто уступил, имеет духовную силу. Через уступание ты обретаешь внутреннюю свободу от ситуации. Стоит тебе совершить его, и ты сможешь заметить, что ситуация начинает меняться без каких-либо усилий с твоей стороны. Ты в любом случае — свободен..." (Э. Толле, "Сила момента сейчас")

Для некоторых людей понятие уступания может иметь негативный смысл, заключающий в себе представление о поражении, капитуляции, неудавшихся попытках отвечать на вызовы жизни, о впадении в летаргию и т. д. Однако истинное уступание совершенно не похоже на это. Совсем не обязательно, что ты должен пассивно терпеть ситуацию, в которой оказался, и ничего с ней не делать. Это также не означает, что нужно перестать строить планы или приступать к позитивным действиям.
Уступание — это простая, но глубокая мудрость поддаваться течению жизни, вместо того чтобы сопротивляться ей. Единственное место, где ты можешь ощущать течение жизни, — это настоящий момент, поэтому сдаться, уступить, означает принять настоящий момент без каких-либо условий и оговорок. Это значит отказаться от внутреннего сопротивления тому, что есть. Внутреннее сопротивление языком ментальных суждений и эмоциональной негативности говорит “нет” тому, что “есть”. Это становится в буквальном смысле декларацией, особенно когда дела “идут плохо”, что само по себе свидетельствует о разрыве между ультимативными требованиями или безапелляционными ожиданиями твоего ума с одной стороны и тем, что есть на самом деле, с другой. Этот разрыв и есть промежуток боли. Если ты живешь уже достаточно долго, то знаешь, что так довольно часто бывает именно тогда, когда дела “идут плохо”. И если ты действительно хочешь убрать из своей жизни боль и печаль, то практиковать уступание нужно именно в этих, и особенно в этих обстоятельствах. Принятие того, что есть, сразу же приносит тебе свободу от отождествления с умом и, тем самым, восстанавливает твою соединенность с Сущим. Сопротивление — это и есть ум.
Уступание — это чисто внутреннее явление. Но из этого не следует, что ты ничего не можешь предпринимать на внешнем плане или не можешь изменять окружающую ситуацию. В действительности все, что тебе нужно сделать, когда ты уступаешь ситуации, — это принять только один ее тончайший сегмент, именуемый настоящим моментом, а отнюдь не всю ситуацию целиком. (там же)

-
Когда ты целиком принимаешь происходящее, не сопротивляясь ему внутренне, ты со-настроен с высшим порядком. Ум не может понять какое место в мозаике целого занимает любое, даже вроде бы случайное событие.