1. Вчера я легла....
23.30

2. Сегодня я встала...
07.42
3. Что я сегодня ела в течение дня?
2. (чай с сахаром, творог зернённый,халва,чай зеленый,молочный ломтик, сырок глазированный,капуста цветная вареная ,печень,4 печенья, чай макароны с сыром)
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, безрукавка, колготки, сапоги.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Разрешила не запариваться по поводу что-то сделать для дома и съесть сладенького.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
шесть

7. Десять благодарностей за сегодняшний день
Маме за завтрак
Работе за наличие свободного времени на вышивку
Тайри, что не забывает меня в своём оголтелом ритме
Фоксу за смс в позитивном ключе
Маме за фен и подогретые макароны.
\"Мои цели\"

1. Понять, что же мне на самом деле нужно.
день отдыха, что б не вести оголтелый ритм : всё успею

2. Принимать каждый день душ или ванну. Менять нижнее бельё.
Помыла голову, душ.

3. Быть внимательнее к окружающим людям.
Единственно послушала Тайри.. но и то не по собственной инициативе


4. Чувствовать себя не такой чёрствой по отношению к людям. Помогать им. Радовать. Быть более открытой.
Пыталась говорить мягче с папой, даже с юмором, когда он на солёный огурец пытался выдавить майонез.
Говорила маме, что спорить с пьяным папой бесполезно. И орать тем более.


5. Научиться без страха делиться переживаниями.
Рассказала, что не буду у Тайри в воскресенье.