Неделю назад я начала бегать. Трусцой. По улице.

В первый раз я взяла быстрый ритм и смогла пробежать лишь 9 мин 40 секунд. Не много.

Второй раз я действовала более осторожно и темп был медленным. В итоге я набегала полчаса. Теперь я придерживаюсь именно этого времени и ритма. Нашла себе неплохой маршрут длиной в 4 км и бегаю.

Сегодня, если честно, настроение ни к черту. Духота вновь вернулась в город. На работе скучно. После работы никак не хотелось ехать на метро и я решила прогуляться до дома пешком. Оказалось сего 35 минут и я дома! =) Шла и уговаривала себ я- может сегодня не бегать? Настроение ни к черту, ножки хныкают, сама чуть не реву, чего себя так напрягать? Давай - говорю я сама себе - отдохнем сегодня, расслабимся, посмотрим фильмец, примем ванну...

Нифига. Побежала. Полчаса. Пока бегу - нормально. Как только остановилась у подъезда язык хочетс яна плечо повесить... ноги подкашиваются...

Но как же хорошо!