плохое настроение, головные боли, недосыпание , может стоит присмотреться что мы едим...
Ниже приводится таблица НАИБОЛЕЕ ВРЕДНЫХ пищевых добавок Е 
В таблице напротив обозначения пищевой добавки Е указан характер ее вредного воздействия в соответствии с указанными под таблицей условными обозначениями. 
Пример:  Р - ракообразующая канцерогенная пищевая добавка.
| Пищевая добавка 
 | Вредное 
 | Пищевая добавка 
 | Вредное 
 | Пищевая добавка 
 | Вредное 
 | Пищевая добавка 
 | Вредное 
 | 
| Е 102 
 | О! 
 | Е 180 
 | О! 
 | Е 280 
 | Р 
 | Е 463 
 | РХ 
 | 
Условные обозначения вредных воздействий добавок:
                  О!     —   опасный
                   ОО!!     —   очень опасный
                   (З)     —   запрещенный
                   РК     —   вызывает кишечные расстройства
                   РД     —   нарушает артериальное давление
                   С     —   сыпь
                   Р     —   ракообразующий
                   РЖ     —   вызывает расстройство желудка
                   Х     —   холестерин
                   П     —   подозрительный
                   ВК     —   вреден для кожи