занятие прошло великолепно
чувство веса головы, веса локтей
понятие баланса.ощущение баланса.
ощущение собственного тела
дыхание .. правительное дыхание - нижней частью живота (просто животом я уже давно научилась дышать - это значительно удобнее, чем грудью)
и уже движение с учетом всех мышц тела :)
:) волшебно