• Авторизация
Дневник Бармалейкина_Оля Лента друзей - Дневник - Полная версия


только не смейтесь... 07-10-2009 12:10 к комментариям - к полной версии - понравилось!


с чего начинают домашние занятия йогой?
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
НАГЛАЯ_УТКА 07-10-2009-14:44 удалить
лучше начать с тренера, если ты никогда никуда не ходила, просто сложнее одной начать понимать дыхание и правильность асан. Так что в какой нибудь йога центр для начала -самое то^) Потом уже можно самой..
ну и сила воли:)
я делаю пять жемчижин(оно же око возрождения) найдешь везде по поиску
и пытаюсь освоить кундалини-йогу, что не легко, чисто изза времени, ну и лени конечно)
http://bhajan.narod.ru/YogaWoman03.htm

вообще надо много гуглить, и копатить информации, выбрать то что тебе нужно..
ну и быть готовой уделять этому время.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Бармалейкина_Оля 07-10-2009-14:57 удалить
НАГЛАЯ_УТКА, я была в обычном фитнесс-центре, на обычных занятиях...для совсем "чайников"...мне понравилось..
Обратиться - Ответить - К полной версии
НАГЛАЯ_УТКА 07-10-2009-16:48 удалить
домашней? наверное с месяца 2.

опять же , тебе надо определиться с целями, зачем ты это делаешь и уже отсюда плясать..
око возрождение хорошо для начала, недолго совсем(10-20 минут) и тренирует привычку) потому что надо все делать регулярно, иначе никакого смысла..
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник только не смейтесь... | Бармалейкина_Оля - Истинное счастье-мир в душе (с) | Лента друзей Бармалейкина_Оля / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»