О ПОЛЬЗЕ СМЕХА И УЛЫБКИ............))))))))))))))
11-07-2005 09:13
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[показать]
Ошо (Бхагаван Шри Раджниш)
.....Многие очень серьезные люди считают смех занятием пустячным.
По их мнению, в такое сложное время, в которое мы живем, не до смеха.
К сожалению, они не понимают, что если бы мы побольше смеялись
и улыбались, то и наше время было бы не таким «сложным».
В Библии говорится: «Веселое сердце благотворно, как врачевание,
а унылый дух сушит кости» (Притчи Соломона, 17,22).
Трудно сказать, какие именно физиологические и психические изменения,
вызываемые юмором, происходят в организме человека,
но то, что они происходят и благотворно влияют на человека, —
это можно считать уже доказанным.
Иммануил Кант в книге «Критика чистого разума» писал,
что «смех дает ощущение здоровья, активизирует все жизненно важные процессы. Усиливается перистальтика кишечника и движение
диафрагмы, достигается гармония души и тела».
Позднее все эти утверждения немецкого философа были
подтверждены данными науки.
Во время смеха работает гораздо больше мускулов,
чем обычно представляется: это не только мышцы лица,
но и брюшного пресса и диафрагмы желудка.
Кроме того, смеясь, мы дышим особенно глубоко,
что обновляет запасы кислорода в клетках,
помогает расправить бронхи и легкие и освободить дыхательные пути.
Смех — прекрасная гимнастика для стимуляции пищеварения,
всех органов, расположенных в брюшной полости.
Смех обладает также обезболивающим и противовоспалительным свойством,
а мозг во время смеха выделяет «гормон счастья».
Медики из университета Берна (Швейцария) пришли к выводу,
что целебное действие физических упражнений несравнимо с
целительным эффектом смеха.
На основании многочисленных исследований было доказано,
что безудержный хохот в течение 5 минут не только снимает
состояние депрессии, но и оказывает благотворное влияние
на деятельность сердца и легких.
Как удалось подсчитать швейцарским ученым,
одна минута смеха равноценна сорокаминутной пробежке.
Естественно, что смех смеху рознь.
Нет ничего хорошего в смехе превосходства или злорадства
или когда смеются над тем, как человеку больно.
Самый же прекрасный смех — это смех ребенка,
ибо это смех самой жизни, он беспричинен, необусловлен, искренен.
Есть замечательная пословица: «Когда смеется ребенок, улыбается небо».
Не менее благотворно влияет на организм человека и улыбка.
Широко улыбаясь, мы не только ощущаем прилив хорошего
настроения, но и включаем в «рабочий режим» центры удовольствия
своего мозга. Однако в данном случае речь идет не о дежурной или,
как еще говорят, «пластмассовой» улыбке.
Чтобы нервные окончания мозга заработали,
как в моменты истинного счастья, надо заставить работать мускулы,
идущие от скул к губам, и мускулы вокруг глаз.
Вежливая улыбка или ухмылка настроения не изменит.
И еще об одном интересном факте.
Исследования ученых показали,
что хорошее настроение защищает от простуды!
Веселясь с друзьями или занимаясь любимым делом,
вы гарантируете себе несокрушимость иммунной системы на два дня.
А последствия плохого настроения — ослабление иммунитета на сутки.
Исследования показали, что совершенно здоровые люди
могут запросто простудиться, выходя на улицу в мрачном расположении духа.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
[показать]Ошо (Бхагаван Шри Раджниш)
.....Многие очень серьезные люди считают смех занятием пустячным.
По их мнению, в такое сложное время, в которое мы живем, не до смеха.
К сожалению, они не понимают, что если бы мы побольше смеялись
и улыбались, то и наше время было бы не таким «сложным».
В Библии говорится: «Веселое сердце благотворно, как врачевание,
а унылый дух сушит кости» (Притчи Соломона, 17,22).
Трудно сказать, какие именно физиологические и психические изменения,
вызываемые юмором, происходят в организме человека,
но то, что они происходят и благотворно влияют на человека, —
это можно считать уже доказанным.
Иммануил Кант в книге «Критика чистого разума» писал,
что «смех дает ощущение здоровья, активизирует все жизненно важные процессы. Усиливается перистальтика кишечника и движение
диафрагмы, достигается гармония души и тела».
Позднее все эти утверждения немецкого философа были
подтверждены данными науки.
Во время смеха работает гораздо больше мускулов,
чем обычно представляется: это не только мышцы лица,
но и брюшного пресса и диафрагмы желудка.
Кроме того, смеясь, мы дышим особенно глубоко,
что обновляет запасы кислорода в клетках,
помогает расправить бронхи и легкие и освободить дыхательные пути.
Смех — прекрасная гимнастика для стимуляции пищеварения,
всех органов, расположенных в брюшной полости.
Смех обладает также обезболивающим и противовоспалительным свойством,
а мозг во время смеха выделяет «гормон счастья».
Медики из университета Берна (Швейцария) пришли к выводу,
что целебное действие физических упражнений несравнимо с
целительным эффектом смеха.
На основании многочисленных исследований было доказано,
что безудержный хохот в течение 5 минут не только снимает
состояние депрессии, но и оказывает благотворное влияние
на деятельность сердца и легких.
Как удалось подсчитать швейцарским ученым,
одна минута смеха равноценна сорокаминутной пробежке.
Естественно, что смех смеху рознь.
Нет ничего хорошего в смехе превосходства или злорадства
или когда смеются над тем, как человеку больно.
Самый же прекрасный смех — это смех ребенка,
ибо это смех самой жизни, он беспричинен, необусловлен, искренен.
Есть замечательная пословица: «Когда смеется ребенок, улыбается небо».
Не менее благотворно влияет на организм человека и улыбка.
Широко улыбаясь, мы не только ощущаем прилив хорошего
настроения, но и включаем в «рабочий режим» центры удовольствия
своего мозга. Однако в данном случае речь идет не о дежурной или,
как еще говорят, «пластмассовой» улыбке.
Чтобы нервные окончания мозга заработали,
как в моменты истинного счастья, надо заставить работать мускулы,
идущие от скул к губам, и мускулы вокруг глаз.
Вежливая улыбка или ухмылка настроения не изменит.
И еще об одном интересном факте.
Исследования ученых показали,
что хорошее настроение защищает от простуды!
Веселясь с друзьями или занимаясь любимым делом,
вы гарантируете себе несокрушимость иммунной системы на два дня.
А последствия плохого настроения — ослабление иммунитета на сутки.
Исследования показали, что совершенно здоровые люди
могут запросто простудиться, выходя на улицу в мрачном расположении духа.
Комментарии (8):
МУДРО!! Истина. Те, кто ещё не знал, обязаны знать. Каждое слово здесь правда.
Измените свою жизнь к лучшему!!!
:)))
Измените свою жизнь к лучшему!!!
:)))
НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА
11-07-2005-12:35
удалить
Много у меня есть что на эту тему......))))))))
Только по объёму много...)))))))
Здесь не любят больших объёмов.......)))))))))
Только по объёму много...)))))))
Здесь не любят больших объёмов.......)))))))))
НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА
11-07-2005-23:24
удалить
Sweet_Mama,
Обязательно!!!!!!!!!!)))))))))
Обязательно!!!!!!!!!!)))))))))
МУРТАЛИНОЧКА
12-07-2005-21:36
удалить
Сейчас в цитатник утащу. НЕ знаю что и думать о Диминой болезни. Ну не мог он заболеть с его жизненным солнечным настроем!
НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА
13-07-2005-08:51
удалить
МУРТАЛИНОЧКА,
Я же тебе писала в личку,
какая природа его заболевания!!!!!!!!
И как полностью избавиться от этого!!!!!!!!
Почитай ещё раз!!!!!!!!!!
Я же тебе писала в личку,
какая природа его заболевания!!!!!!!!
И как полностью избавиться от этого!!!!!!!!
Почитай ещё раз!!!!!!!!!!
говорят, что смех удлиняет жизнь и сметана тоже! Так давайте смеяться над сметаной!!!:) :) :)
НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА
13-07-2005-10:59
удалить
Talisha,
хахахахаха!!!!!!!!!
Сметана как раз укорачивает жизнь ))))))))))))
Вот над этим и посмеёмся)))))))))))))
хахахахаха!!!!!!!!!
Сметана как раз укорачивает жизнь ))))))))))))
Вот над этим и посмеёмся)))))))))))))
Комментарии (8):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник О ПОЛЬЗЕ СМЕХА И УЛЫБКИ............)))))))))))))) | НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА - КРАСОЧНЫЙ МИР |
Лента друзей НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»