Линусь, вообщето-то дя кожи намного полезнее жирорастворимые витамины. А избыток вит.С как раз ведёт к сухости кожи.

Исходное сообщение Rusmargo: А избыток вит.С как раз ведёт к сухости кожи.

да ты что? никогда такое не слыхала.... надо им опровержение написать.......)) ========= а про жирорастворимые, да..... читала........)) LI 7.05.22 beta

НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА, Сухост кожи обычно вызывает изыбток вит. С в таблетках, а из овощей, по-моему, трудно переборщить с дозой, т.к. большинство витаминов не усваиваются на все сто, да и хранение и варка убивает витамины. Так что это больше относиттся к медикаментозным препаратам аскорбинки.

Исходное сообщение Rusmargo: НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА, Сухост кожи обычно вызывает изыбток вит. С в таблетках, а из овощей, по-моему, трудно переборщить с дозой, т.к. большинство витаминов не усваиваются на все сто, да и хранение и варка убивает витамины. Так что это больше относиттся к медикаментозным препаратам аскорбинки.

о! я таблетки вообще не принимаю........ и витамины ....... лучше овощи фрукты +двигаться побольше...... LI 7.05.22 beta

Линусь, это идеальный вариант, но нынешние овощи и фрукты вряд ли содержат витамины. Другое дело овощи со своих грядок, но увы, это не всегда возможно. А потом есть живые витамины в капсулах и натуральные добавки, травы, водоросли. Они отлично заменяют те витамины, котоых уже трудно найти в пластиковых фруктах, а особенно в осенне-зимнее время.

Исходное сообщение Rusmargo: Линусь, это идеальный вариант, но нынешние овощи и фрукты вряд ли содержат витамины. Другое дело овощи со своих грядок, но увы, это не всегда возможно. А потом есть живые витамины в капсулах и натуральные добавки, травы, водоросли. Они отлично заменяют те витамины, котоых уже трудно найти в пластиковых фруктах, а особенно в осенне-зимнее время.

это ты про какие витамины????? разве там не химия???? LI 7.05.22 beta

НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА, Неороганические витамины это химия, они более дешёвые. Ещё можно купить органические, я такие принимаю, например органическое железо без побочных эффектов, оно отлично усваивается, а так же органический йод, его обычно мало поступает в организм в наших регионах. И более дорогие - это в капсулах. Пью добавки из трав, они тоже натуральные, вообщем чаи гоняю. В натураптеках всё это богатство можно купить, я там всё и покупаю, а особенно для чистки печени - пью настойку из морского растения. Всё натурально и полезно. Из овощных магазинов такого не получить, надо организму помогать, что я и делаю регулярно. Сейчас начала принимать омега-3, тоже в капсулах.

прямо так и называется? органическое железо???????? LI 7.05.22 beta

НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА, Так и называется органичкеское железо 3-х валентное. Надо читать на этикетках, например неорганическое железо называется сульфат железо - это бяка, его принимать не стоит. А такое железо, где указано глюконат железа, фумарат железа, цитрат железа или пептонат железа годятся. И, самое главное, такое железо не разрушает витамин Е - это важно. Вообще в аптеке всё можно спросить, они могут проконсультировать.

Rusmargo, НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА, Спасибо за ценные советы, возьму на заметку, хотя и к натуральным добавкам отношусь с осторожностью...))) [500x375]

Ref-Lection,Если добавки были изготовлены в Китае, то их вообще можно не покупать. В Европе, а особенно в Скандинавии, строгий контроль за качеством продукции, им можно доверять и покупать добавки без сомнений. Нынешняя еда, продаваемая в магазинах, вызывает больше сомнений в их пригодности и качестве, чем натуральные добавки.

Rusmargo, Спасибо.))) [360x195]

Ref-Lection, Пожалуйста! . [216x250]

Исходное сообщение Ref-Lection:
Rusmargo, НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА, Спасибо за ценные советы, возьму на заметку, хотя и к натуральным добавкам отношусь с осторожностью...)))

Наташ!
и надо с осторожностью!
сколько подделок всяких на рыке добавок........

Исходное сообщение Rusmargo:
НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА, Так и называется органичкеское железо 3-х валентное. Надо читать на этикетках, например неорганическое железо называется сульфат железо - это бяка, его принимать не стоит. А такое железо, где указано глюконат железа, фумарат железа, цитрат железа или пептонат железа годятся. И, самое главное, такое железо не разрушает витамин Е - это важно. Вообще в аптеке всё можно спросить, они могут проконсультировать.

Ритуль, спасибо за информацию!
у знакомой гемоглобин очень низкий,
расскажу ей про железо.......
а из продуктов думаешь ничего не поможет?

НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА, Ой, Линусь, продуктами лечить низкий гемоглобин дело неэффективное, ну если только есть ложками чёрную икру и очень долго. Еда должна быть профилакическим средством от низкого гемоглобина, а если он упал и очень сильно, то, к сожалению, обычно прибегают к медикаментозному приёму препаратов железа. У женщин вообще это обычное явление - низкий гемоглобин и дефицит кальция, поэтому здесь нужна хорошая профилактика. Железо из продуктов усваивается очень мало, процентов на 10% максимум. Вообще при низком гемоглобине надо искать причину, вызывающую анемию, их может быть очень много - от женсик болезней до заболеваний крови или желудочно-кишечного тракта. Но в любом случае при низком гемоглобине нужна сбалансированная диета с большим содержанием железа, правильная обработка продуктов, достаточное кл-во в организме вит.С, меди, кальция, кобальта, марганца, тогда железо будет лучше усваиваться. Ещё вредно после еды сразу пить кофе и чай, т.к. вещества, которые там содержатся, тормозят усвоение железа. Полезные продукты в которых содержится большое кол-во железа: печень, почки, сердце, говядина, сушёные персики, яичные желтки, орехи, бобы, спаржа, овсянка, гречка, свежевыжатые соки.

НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА,Лин,а на сколько низкий? Я знаю отличный препарат железа!Проверено на себе!Считается одним из лучших на сегодняшний день.Если она в Америке живет,то сможет купить его.Называется Niferex 150,он в капсулах.Препарат очень дорогой,но зато за месяц можно восстановить любой низкий гемоглобин до нормального.Его можно купить без рецепта,но нужно спрашивать в отделе,где по рецептам лекарства выдают.В свободной продаже он не лежит.

Исходное сообщение Rusmargo:
НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА, Ой, Линусь, продуктами лечить низкий гемоглобин дело неэффективное......

Да это понятно.......
ну хоть придерживаться правильного питания.
а то она сначала ест всякую еруду подряд,
а потом на жуткие диеты садится.......
вот и довела себя до анемии.......

Исходное сообщение Sweet_Mama:
НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА,Лин,а на сколько низкий?
Я знаю отличный препарат железа!Проверено на себе!Считается одним из лучших на сегодняшний день.Если она в Америке живет,то сможет купить его.Называется Niferex 150,он в капсулах.Препарат очень дорогой,но зато за месяц можно восстановить любой низкий гемоглобин до нормального.Его можно купить без рецепта,но нужно спрашивать в отделе,где по рецептам лекарства выдают.В свободной продаже он не лежит.

Sweet_Mama,

не знаю сколько, Тань........
врач ей сказала, что у неё анемия,
от этого жуткая слабость и усталость
и преддепрессионное состояние......
выписали какой-то препарат, у неё желудок разболелся,
больше не берёт.......
====================
спасибо за совет!
надо будет ей сказать
сколько ты пила эти капсулы?
как часто?
принимала после еды?????

НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА, Если препараты железа вызывают побочные эффекты в желудке, то лучше провести курс инъекций - гемоглобин поднимится моментально, т.к. препарат железа сразу попадает в кровь. Уколов шесть будет достаточно, делать 2-3 укола в неделю. Инъекции - одно из лучших средств для поднятия гемоглобина - эффективно и быстро, а главное желудок не страдает и нет запоров, что характерно для неорганической формы железа.

НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА,Лин,очень многие препараты железа на желудок действуют отрицательно.А вот этот препарат,который я тебе написала отличается особенностью,что желудок не будет болеть,мне об этом сразу врач сказал. Я пила два раза в день,утром и вечером,на коробке есть рекомендации с чем лучше не соединять железо.Кстати можно сразу не покупать всю упаковку,а взять несколько пластин,чтобы посмотреть как идет это железо. Сколько пить для всех по разному.Я через месяц ходила к врачу или через полтора проверяла гемоглобин.Гемоглобин был уже хороший,но врач мне рекомендовал пить его 6 месяцев.Сейчас я его и продолжаю пить только по одной капсуле.Мне в октябре нужно было еще провериться,но я вот заленилась.Но наверное в ближайшее время пойду. Врач мне сказал,что мне скорее всего нужно будет пить постоянно железо,только в меньшей дозе.Я слишком много крови теряю.

Rusmargo, Рит,здесь инъекции не предлагают делать по какой-то причине.

Sweet_Mama, Причина, наверное, та, что метод инъекций наиболее простой и эффективный, не выгодно... При очень низком гемоглобине заморские дохтора наверняка прописывают донорскую кровь - более дорогой и опасный метод, соответственно более выгодно, а если пациент какую-нибудь ещё и инфекцию с чужой кровью получит, то вообще отлично - сколько денег сразу получат дохтора от длительного лечения инфекции.

Исходное сообщение Rusmargo:
Инъекции - одно из лучших средств для поднятия гемоглобина - эффективно и быстро

Rusmargo, возможно.........
но здесь только таблетки врачи выписывают.......
только в госпиталях делают внутривенные уколы, в сложных случаях........

Исходное сообщение Sweet_Mama:
этот препарат,который я тебе написала отличается

Sweet_Mama, спасибо, Танюш!
я ей дала название пусть думает........

Исходное сообщение Sweet_Mama:
Рит,здесь инъекции не предлагают делать

во! точно!

Исходное сообщение Rusmargo:
Причина, наверное, та, что метод инъекций наиболее простой и эффективный, не выгодно...

а может им возиться неохота???????
медсестёр задействовать.....
а так выписал таблетку и пока.......

НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА, На Западе с медициной вообще всё слишком упрощено, за исключением тяжёлых случаев.

Сегодня читала про витамин Д - еще лучше

Rusmargo, Рит,донорскую кровь здесь не приписывают.Возможно просто нет нужды приписывать делать инъекции,когда здесь имеется препарат,который не хуже инъекций поднимает гемоглобин.И потом,когда ты сам принимаешь витамины,то больше никого не задействуешь.А при посещении госпиталя ты задействуешь медсестер и врачей.т.е. каждый раз выставляется счет.Стаховым компаниям это может не понравится,им же придется платить!Поэтому и задействуется самый простой способ.