• Авторизация


ПОПРОБУЙТЕ!!!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!!!!!! ))))) 06-06-2007 10:52 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Вкусно, быстро, полезно, диетично, красиво!!!))))
Для тех, кто считает калории,
или просто следит за здоровьем или диетой,
это делалось БЕЗ МАСЛА!!!!!!)))))

Основа рецепта взята у Kirosh
Спасибо за рецептик.....))
я всегда импровизирую по ходу........))
Вот что получилось........)))

На сухую, разогретую сковородку
бросила замороженную овощную смесь
можно любую смесь,
я взяла то, что было в холодильнике -
замороженный резанный сладкий перец трёх видов с репчатым луком
[568x426]
Пока это всё пыхтело под крышкой,
разбила яички
[568x426]
добавила карри
[568x426]
взбила
[568x426]
добавила томатный сок
[502x394]
(можно и без него, это он мне на глаза попался)
взбила
[478x371]
не солила, ибо сок был солёный.......)))))))
не перчила, ибо в тарелке поперчить лучше и красивее.....)))
залила овощную смесь на сковородке
[568x426]
закрыла плотно крышку
через минуту перемешала
ещё две минуты под крышкой
Готово!
[473x366]
мммммм..... ням!))))))
фото не может передать ни аромата, ни вкуса... а жаль!)))
Получилась нежно розовое воздушное суфле с овощами,
ну.... или назовите это как хотите.......))
действительно вкусно!!!!!!!!
Рецептик реально-полезный,
да и вариаций у него много........)))
Попробуйте!))))))))
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (16):
нужно будет попробовать :-)
а карри это приправа???

Разгоняя_Тучи: нужно будет попробовать :-)
а карри это приправа???

пробуй смело!))))))))


карри - да, индийская смесь приправ...


можно и без неё, перчику добавь чуток......)))


я карри добавляю часто, в состав входит куркума, она помимо того, что полезная, даёт замечательный жёлто-оранжевый цвет.....)))


TLС v.0.7.31c
НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА, спасибочки! попробую найти карри, и все сделать! :-)

Разгоняя_Тучи: НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА, спасибочки! попробую найти карри, и все сделать! :-)

а ты где живёшь?


эти специи наверное сейчас везде есть... не могу подсказать, но 6 лет назад в Москве мы покупали в индийском магазине....))


TLС v.0.7.31c
в России в Нижнем Новгороде
Очень приятная штука. Особенно если под рукой есть всё свежее.

Разгоняя_Тучи: в России в Нижнем Новгороде

значит найдёшь.......)))


TLС v.0.7.31c

Макс_Оливер: Очень приятная штука. Особенно если под рукой есть всё свежее.

я уж и из свежих продуктов попробывала........))) но когда совсем некогда здорово выручит замороженная и порезанная смесь.....)))) (время экономит)


TLС v.0.7.31c
EXPRESSION 06-06-2007-19:23 удалить
Знакомое блюдо, только я мелко режу разные свежие овощи и заливаю их взбитым яйцом, получается овощной омлет, вкусно и полезно, ещё можно сыром поспать сверху. Ням-ням...
НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА, класс! яб ещё туда мяска добавила или грибочков :)
Minibikini 06-06-2007-22:34 удалить
ммм... впечатлилась :)
k0rn 07-06-2007-02:19 удалить
кажется я умру от зависти!!))

Rusmargo: Знакомое блюдо, только я мелко режу разные свежие овощи и заливаю их взбитым яйцом, получается овощной омлет, вкусно и полезно, ещё можно сыром поспать сверху. Ням-ням...

ты делаешь без масла???????


я тоже из свежих овощей делала, но рецепт с замороженными-резанными....... это для тех, кто торопится.....))) всего-то 3-4 минуты.....)))


TLС v.0.7.31c

Летящая_к_солнцу: НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА, класс! яб ещё туда мяска добавила или грибочков :)

о! так это уже другой совсем будет рецепт.....))))


TLС v.0.7.31c

Minibikini: ммм... впечатлилась :)

пробывать будешь?))))))


TLС v.0.7.31c
EXPRESSION 07-06-2007-23:04 удалить
НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА,"ты делаешь без масла???????"

Конечно с маслом, немного оливкового добавляю, это не страшно, если блюдо жариться или тушится быстро.
Хочу купить посуду для варки и жарки, где не нужно использовать масло, она сделана из какого-то специального металла или там какое-то покрытие.


Комментарии (16): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ПОПРОБУЙТЕ!!!!! ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!!!!!! ))))) | НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА - КРАСОЧНЫЙ МИР | Лента друзей НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»