Бананы - это сказочный фрукт, который прекрасно утоляет голод, снабжает наш организм энергией и полезными веществами.
Хороший банан имеет сочный желтый цвет, гладкую, блестящую поверхность и обтекаемую, не слишком ребристую, форму, длиной не менее 20 см, объемом 3-4 см. Черные точки на поверхности - знак того, что фрукт набрал максимальную сахаристость. А вот чернота, покрывающая всю поверхность банана, - это перебор, свидетельствующий о том, что фирме-поставщику не удалось сохранить свою продукцию должным образом. Впрочем, и такие плоды, имеющие не слишком красивый вид, безвредны и даже очень съедобны.
Несколько интересных фактов о бананах
Бананы имеют сбалансированный витаминный состав. В них содержится большое количество витаминов Е и С, а количество витамина В6 составляет не менее четверти рекомендованной ежедневной дозы, которые помогают, успокаивать нервную систему. Стресс на работе или при незаурядных обстоятельствах, провоцирует аппетит и мы с усердием налегаем на еду: стараемся себя утешить. К чему это приводит? Да Вы и сами знаете. Ученые рекомендуют в таких ситуациях поддерживать постоянный уровень сахара в крови, подкрепляясь пищей богатой углеводами, теми же, бананами, чтобы избежать бесконтрольного аппетита, вызванного нервным перенапряжением.
В бананах содержится аж три натуральных сахара: сахароза, фруктоза и глюкоза, что в сочетании с клетчаткой дает нам мгновенный, основательный и продолжительный подъем сил. Неправда ли, замечательный способ быстро подкрепиться на работе?
Ученые доказали, что 2 банана способны дать энергии для интенсивной тренировки в течении полутора часов. Но бананы могут обеспечить нас не только энергией. В их силах помочь справиться и предотвратить множество заболеваний и просто улучшить самочувствие.
Бананы стимулируют повышение гемоглобина в крови, в них содержится много железа.
Банан - единственный сырой фрукт, который можно, есть не вызывая обострений в случаях застарелых язв. Нейтрализуя повышенную кислотность и, снижая раздражение слизистой оболочки желудка, бананы облегчают состояние при хроническом гастрите.
В одном банане около 400 мг калия - жизненно важный минерал, который помогает нормализовать сердечную деятельность, обеспечивать мозг кислородом, и регулировать водный баланс.
Прежде чем воспользоваться кремом от укусов насекомых, попробуйте потереть пораженный участок внутренней стороной банановой кожуры. Многие люди находят это средство удивительно эффективным против раздражения и опухания места укуса.
Школьникам, да и не только, нужно есть бананы на завтрак, во время перемены и на обед, для того чтобы улучшить умственную деятельность.
Бананы обладают природным нейтрализующим кислоту свойством, поэтому, является отличным средством в борьбе с изжогой.
(с)
маргулья: Ты представляешь, Лина, открываю твой пост и одновременно доче банан даю))) вот я расхохоталась)))), нам врач сказала, кушать только то, что произростает в нашеи регионе, за исключением бананов, так как они не заменимы))) У меня их муж очень любит..., а я то думаю, почему он такой ¹живчик"))))
вот и теперь задумалась, полюбить их.........)))
а Ульянке давай ВСЁ понемножку!
а то получается, что ребёнок лишится апельсинов, лимонов и т.д.........
TLС v.0.7.31c
Исходное сообщение НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА:ну вот..теперь ХОЧУ!!! А последний утром съела...*улыбаюсь*)))))))))))))))))
TLС v.0.7.31c
Alisha:Исходное сообщение НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА:*улыбаюсь*)))))))))))))))))
ну вот..теперь ХОЧУ!!! А последний утром съела...
а я их вкуса не понимаю.........))) буду привыкать.......))
TLС v.0.7.31c
Исходное сообщение НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА: [quote]Alisha: [QUOTE]Исходное сообщение НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА: [B]мням!!! не богохульствуй, бананы =- это святое!!! ШУЧУ!!!:))))))))))))))*улыбаюсь*)))))))))))))))))
а я их вкуса не понимаю.........))) буду привыкать.......))
TLС v.0.7.31c
Alisha:Исходное сообщение НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА: [quote]Alisha: [QUOTE]Исходное сообщение НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА: [B]
*улыбаюсь*)))))))))))))))))
а я их вкуса не понимаю.........))) буду привыкать.......))
мням!!! не богохульствуй, бананы =- это святое!!! ШУЧУ!!!:))))))))))))))
правда, я их в рот не брала долгое время, сладкие мне они очень, мне бы кисленького чо-нить........)))
TLС v.0.7.31c
Nickie_Kai: Да, бананы -не только вкусно, но и полезно. ЛЮБЛЮ БАНАНЫ!!
гуд, гуд.........))))))))))))
TLС v.0.7.31c
Исходное сообщение НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА:Alisha:Исходное сообщение НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА: [quote]Alisha: [QUOTE]Исходное сообщение НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА: [B]
*улыбаюсь*)))))))))))))))))
а я их вкуса не понимаю.........))) буду привыкать.......))
мням!!! не богохульствуй, бананы =- это святое!!! ШУЧУ!!!:))))))))))))))
правда, я их в рот не брала долгое время, сладкие мне они очень, мне бы кисленького чо-нить........)))
TLС v.0.7.31c лимончик:))) мне аромат банановый нравится очень
Исходное сообщение НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦАона у меня уже все по чуть-чуть пробовала))))маргулья: Ты представляешь, Лина, открываю твой пост и одновременно доче банан даю))) вот я расхохоталась)))), нам врач сказала, кушать только то, что произростает в нашеи регионе, за исключением бананов, так как они не заменимы))) У меня их муж очень любит..., а я то думаю, почему он такой ¹живчик"))))вот и теперь задумалась, полюбить их.........)))
а Ульянке давай ВСЁ понемножку!
а то получается, что ребёнок лишится апельсинов, лимонов и т.д.........
TLС v.0.7.31c
Исходное сообщение Задумчивый_Jack ... я тоже - обожаю бананы! Но - спелые! Вааще - помудрев и даже поседев (местами) стал, на удивление любить сладкое... А "на заре туманной юности" мог запросто съесть лимон без сахара, по долькам,как како-нибудь заурядный апельсин... А в протуберантном возрасте - лет восьми от роду - любил яблоки "белый налив", которые мы с дружками бегали воровать на даче у бабушки по чужим садам... Лихое было времечко...ААААА! Здорово! Мы тоже воровали яблоки на даче, хотя своих было хоть заешься)))), даже зеленые лопали, "глаз вырви" называли их))) и ничего! Не болели после этого, хоть бы хны!))) Хорошо, когда есть, что вспомнить)
,так что много не сьешь ,а то потом как в том анекдоте будет:
доктор, у меня запой-й-й !!!
