а по-моему не глупо! это важно для тебя, следовательно говорить об этом нужно

а знаешь что... я вчера буквально переживала то такому же поводу. НО! У меня есть ритуал такой: каждый день шагая до дому от остановки, я прокручиваю прожитый день и выкидываю весь негатив. Т.е. представляю, как я взяла, например, этот дурацкий не получившийся разговор и выкинула в овраг:) и так пока не останеца один позитифф:) домой прихожу совершенно спокойная:)