Нужно стремиться испытывать настроения в полную силу, без всяких "немножко весело" или "немного грустно". Если настроение хорошее, весёлое нужно улучшить его ещё больше, провести время с человеком который приятен, съесть радостную порцию торта, выпить водки, посидеть за домом закинув ноги на стол. Ну а если настроение хреновое, депресняк то есть, нужно и его усилить; опять же выпить водки, пообщаться с гнусными клиентами, выйти на улицу постоять на жаре, почитать книжонку какую нибудь подепрессивнее. В любом случае, удовольствия можно получать от всех ощущений, а вот полу-чувства, это гадость с которой надо бороться, это для серых общественных масс.