Жрачка на эмоциях - это дЫагноз..
30-05-2010 20:10
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Как подметила моя любимая Лайло, да я худею... с 65-67 доползла до 60-61, но все равно иногда бывают срывы и все такое...
Я "лечусь", я учусь НЕ жрать когда мне плохо, или когда ругаюсь со своим Дарлингом...
Худею очень просто...
Купила кухонные весы и с вечера составляю меню на завтра до 1000, максимум 1200 калорий...
Ем все, но по чуть чуть... В какой то один день делаю разгруз... типа кефир+фрукты, или кефир+овощи, первое нравится больше, но в холодильнике не всегда есть фрукты, потому что я балда и мне иногда лень выползти из дому в магазин... а вот овощи у меня почему то всегда есть
Кстати, про диагнозы... Сегодня досмотрела 21 серию Хауса, и кто нибудь скажите мне что в конце Кадди+Хаус не равно галлюцинации?!!!!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Как подметила моя любимая Лайло, да я худею... с 65-67 доползла до 60-61, но все равно иногда бывают срывы и все такое...
Я "лечусь", я учусь НЕ жрать когда мне плохо, или когда ругаюсь со своим Дарлингом...
Худею очень просто...
Купила кухонные весы и с вечера составляю меню на завтра до 1000, максимум 1200 калорий...
Ем все, но по чуть чуть... В какой то один день делаю разгруз... типа кефир+фрукты, или кефир+овощи, первое нравится больше, но в холодильнике не всегда есть фрукты, потому что я балда и мне иногда лень выползти из дому в магазин... а вот овощи у меня почему то всегда есть
Кстати, про диагнозы... Сегодня досмотрела 21 серию Хауса, и кто нибудь скажите мне что в конце Кадди+Хаус не равно галлюцинации?!!!!
Комментарии (22):
Несказанные_слова
31-05-2010-00:05
удалить
в дрожь кидает от ваших диет...
_Вечный_двигатель_
31-05-2010-00:07
удалить
Несказанные_слова, а что елать ?????
хочется быть красивой,я вот после родов худею....
кстаи я новая пч )))
хочется быть красивой,я вот после родов худею....
кстаи я новая пч )))
Исходное сообщение Несказанные_слова
в дрожь кидает от ваших диет...
да ладно те :))))
Исходное сообщение _Вечный_двигатель_
Несказанные_слова , а что елать ?????
хочется быть красивой,я вот после родов худею....
кстаи я новая пч )))
даааа, красота она такая... ее нуна поддерживать :)))
приветствую:)))
_Вечный_двигатель_
31-05-2010-01:00
удалить
Летисия, мерррсиии)))))
Я вот до беременности хотела похудеть, но не получилось =( Теперь придется после родов основательно за себя взяться. Ты молодец =) Успехов тебе =)
маш, напиши примерное меню на день, пожалста! интересно, что же можно такого съесть на 1000 ккал?)) я вот прямо застряла на одном весе, а ещё 5кг хотелось бы скинуть
ЗЫ. я тоже часто жру от скуки, даже если не хочется ://
Светлая Кошка
31-05-2010-18:11
удалить
А я никогда не кидалась к еде из-за плохого настроения:) Правда, я от этого не худею:( А ты молодчинка, что стараешься:)
кстати, про Хауса - говорят, что это не галлюцинации:)
кстати, про Хауса - говорят, что это не галлюцинации:)
Исходное сообщение Светлая Кошка
А я никогда не кидалась к еде из-за плохого настроения:) Правда, я от этого не худею:( А ты молодчинка, что стараешься:)
кстати, про Хауса - говорят, что это не галлюцинации:)
про Хауса это отличная новость))
я тоже не кидаюсь особо, но блин когда голодная, то ем ВСЕЕЕЕЕЕ..ааа
Исходное сообщение JulieT-ka
Я вот до беременности хотела похудеть, но не получилось =( Теперь придется после родов основательно за себя взяться. Ты молодец =) Успехов тебе =)
все у тебя будет!!!
Исходное сообщение mASHa?
ЗЫ. я тоже часто жру от скуки, даже если не хочется ://
когда мне не хоццо.. я не ем... а когда 10 часов почти не жрамши - кефир и баночка деццкого питания не щитаются:)) то ваще капец...
примерно было так...
утро:
пшено 50 гр - 165 ккал
твоорг - 88 гр - 106 ккал
мед в творог - 10 гр - 32 ккал
сыр чечил 4% - 71 гр - 99 ккал
кофе
абед на работе, я там почти не ем...
кефирко активия - 164 ккал
яблоко 192 гр - 77ккал
курага 37 гр - 82 ккал
вечером..
лук, филе куры, мокровка -много - 343 ккал - когда делала большую порцию, то пощитала все что там было и потом поделила...
итого за день 1103 ккал.. короче как то так...
утром ем много и разнообразно, в обед кефир, творог, фрукты...
и вечером чо нить эдакое... полегче....
Мах, а сколько у тя ща весу?
Ответ на комментарий Летисия #
надо попробовать считать калории, а то я что-то застряла) как после родов с 85 до 65 похудела, так он и держится... вот уже 2 года 65 кг у меня. при росте 172. размер одежды русский 46. а хочу 60 кг и размер 44!
спасибо за подробный расчёт! ;)
Исходное сообщение mASHa?
надо попробовать считать калории, а то я что-то застряла) как после родов с 85 до 65 похудела, так он и держится... вот уже 2 года 65 кг у меня. при росте 172. размер одежды русский 46. а хочу 60 кг и размер 44!
иди к нам на forum.myjane.ru
там много чо есть.. я еще разгрузки делаю... до 800 ккал в день, как сегодня...
на любом любимом продукте...
утром было 400 грамм кефиру, грейпфрукт половинка... на работе кефир, деццкое питание:)))
вечером творог+чуть меду + корица :)) и кофе кофе чай чай :)))))
я в выхи жраЛ!
Исходное сообщение mASHa?
а хочу 60 кг и размер 44!
а я 55 хочу... эх... никак... все на 60 торможуууууу
тут самое главное... раскошелиться на весы кухонные если их нету... потому что без них все без толку...
ты будешь видеть маленький кусочек сыра и думать что калорий в нем много, но то что ты держишь в руках это МАЛО...а на самом деле это может быть 100 и больше грамм, а там от 300 ккал..
ты будешь видеть маленький кусочек сыра и думать что калорий в нем много, но то что ты держишь в руках это МАЛО...а на самом деле это может быть 100 и больше грамм, а там от 300 ккал..
Ответ на комментарий Летисия #
forum.myjane.ru - тот самый, где сейчас тусишь?)) лезу смотреть! только займусь окончательно собой в июле, потому что в середине июня еду в отпуск на 2 недели, на метал-фест. там здорового диетического питания точно не будет))
Исходное сообщение mASHa?
forum.myjane.ru - тот самый, где сейчас тусишь?)) лезу смотреть! только займусь окончательно собой в июле, потому что в середине июня еду в отпуск на 2 недели, на метал-фест. там здорового диетического питания точно не будет))
ага, там и тусю... а именно: http://www.forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=40368&start=855
интересная такая система ВН, но мне щас лень там считать, больше в калории уперлась, но иногда от нечего делать и по той системе считаю.. начинала я с нее... если все соблюдать, то и похудешь и есть правильно начнешь... и кг не вернутся если иногда много наешь...
Светлая Кошка
01-06-2010-15:40
удалить
Ответ на комментарий Летисия #
главное, не доводить себя до голода:)\
Когда я в институте училась, то я голодная была ооочень злая и нервная. Только голодная я тогда чаще всего не специально была:) А сейчас от хорошей жизни форму теряю:( :)
Исходное сообщение Летисия
я тоже не кидаюсь особо, но блин когда голодная, то ем ВСЕЕЕЕЕЕ..ааа
главное, не доводить себя до голода:)\
Когда я в институте училась, то я голодная была ооочень злая и нервная. Только голодная я тогда чаще всего не специально была:) А сейчас от хорошей жизни форму теряю:( :)
"сдамся" по выпуску и расспрошу у тебя обо всем основательно:) мне надо худеть
Комментарии (22):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Жрачка на эмоциях - это дЫагноз.. | Летисия - Пусть я не слышу звуков мира, но я вижу его глазами... |
Лента друзей Летисия
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»