13.12.2007.
Четверг


Это началось раньше. Во вторник. 11.12.2007.

Решила начать прописывать свои состояния, чтобы понять, что происходит.

Сегодня с утра проснулась. Не чувствовала ничего. Затем в 9.00 проснулся Саша и захотел секса. Где-то около

9.10 я сдалась и решила, что тоже не прочь.
После почувствовала себя плохо. Появилось желание уехать домой. Хочется к маме. Испытываю ступор. Начинается все со ступора. Реакции тела заторможены. Хочется сидеть и не думая смотреть на одну точку, неподвижно.

9.50 Сделала себе кофе и пошла в коридор курить.

9.55 Саша ушел на работу. После выкуренной сигареты: слегка онемели руки и ноги. Не онемели, но в конечностях от коленей до ступней и в кистях рук тяжелая слабость. Они и легкие и тяжелые одновременно. Хочется плакать. Хочется куда-то убежать, спрятаться. Появляются странные мысли: взять академический отпуск и уехать на курорт или лечь в больницу, остаться дома и спать. Желаний нет. Хочется просто ничего не делать. Под грудной клеткой, в области солнечного сплетения, чуть выше, чувство тревоги, волнения, не спокойно. Состояние похоже на удивление, заторможенность. Часто зависаю, задумываюсь. Трясутся руки. Мысли цепляются за всякие мелочи, зацепившись за них, начинают крутиться вокруг. Будто взять какой-то маленький прибор, разобрать до мелких деталей, найти самую мелкую деталь и попробовать разобрать и ее на самые простейшие, уже не разбирающиеся составляющие. Мысли раздвоены. Одна часть поддается моему контролю. Начинаю думать, что надо себя держать в руках, я лучшая, я сильная, я здорова. Но эта часть не вызывает ощущений в грудном центре чуть выше солнечного сплетения. Вторая часть, кажется, возникает от ощущений в грудном центре и не поддается моему контролю. Эта часть мыслей сильнее первых и через какое-то время завладевает всем сознанием – начинается истерика и слезы. Теряется способность к рациональному мышлению, эмоции и чувства начинаю брать верх. Контролировать их просто нет сил.

Нет желания получить жалость или сострадание. Хочется, чтобы помогли понять, что это и почему так происходит именно зимой.

10.19. После прописания своего состояния, чувствую, что становится лучше. Ощущения в грудном центре ослабевают. Появляются силы, желание заняться делами по дому и учебе, целеустремленность, рациональность, способность направлять мысли в нужном мне русле, могу их систематизировать. Отхожу от компьютера с легким чувством тревоги.

10.53. Состояние легкой паники и волнения прошли. Взамен пришла усталость и желание поспать. Включила фильм. Наверное, усну под него. Веки сами закрываются. Сильная усталость, как будто долго что-то делала, работала, долго не спала. Собираюсь поспать, немного.